Mitkä ovat yleisimpiä oireita ärtyvän suolen oireyhtymä?
Yksi tapa määrittää sellainen sairaus sinulla on läpi erilaisia oireita koet sen kanssa. Tunnistaminen oireet johtaa yksi tunnistaa sellainen ehto henkilö on käynnissä, joka auttaa häntä tunnistamaan parannuskeinoa tai lääke tilanteeseen. Tämä koskee yleensä paljon vaivoja, jotka sisältävät ärtyvän suolen oireyhtymä. Jos olet ajatellut, että olet IBS, sinun täytyy tietää yleisimpiä oireita ihmiset kokemusta tällaisten mahan kunnossa. Tavallisia oireita ärtyvän suolen oireyhtymä kuuluisi vatsakipu, kouristelua, turvotus, kaasu, ummetus ja ripuli. Jos koet yksi tai jotkut heistä, niin todennäköisesti, olet IBS. Vaikka jotkut sen oireita voi olla samanlainen kuin Crohnin tauti, ei ole mitään syytä huolestua, koska IBS ei yleensä aiheuta mitään vahinkoa paksusuolen. IBS oireet tavallisesti vaihtelevat yksilöstä toiseen. Tällainen ehto yleensä vaikuttaa ihmisiin vaihtelevasti. Jotkut kokevat sen päälle ja pois, kun taas jotkut ihmiset ovat oireita, jotka ovat enemmän invaliditeettiin. Tämän avulla voidaan myös odottaa, että erilaisia menettelyjä pysäyttämiseksi tarvitaan oireita. Useammassa tapauksissa kuitenkin muutos yhdellä ruokavalioon tavallisesti alentaa oireiden vakavuuden. Nämä oireet yleensä paranevat paremmin ruokavalion ja lopulta katoaa. On tärkeää paikantaa tyyppisiä elintarvikkeita, jotka laukaisevat oireita ärtyvän suolen oireyhtymä näkyvän. Kuitenkin eri ihmisillä olisi myös erilaisia reaktioita erilaisiin elintarvikkeisiin, jotka tiedetään laukaisevan oireita IBS. Jotkut ihmiset eivät edes vaivautunut kanssa ruokia he syövät, mutta kokisi IBS takia stressiä. Tiettyjä ruokia on tunnistettu kuitenkin, että yleensä laukaisevat oireita IBS. Vaikka sellainen elintarvikkeita, jotka johtaisi IBS oireita vaihtelee ihmisestä toiseen, jotkut elintarvikkeet, jotka liittyvät yleensä sen ovat ne, jotka ovat korkeat rasva. Maitotuotteet ja tiettyjen juomien, erityisesti ne, jotka sisältävät alkoholia tai kofeiinia voi myös laukaista oireet IBS. Siksi, jos on oireita IBS ja olet säännöllisesti ottaen joidenkin elintarvikkeiden tai juomien edellä mainittiin, sinun pitäisi tehdä joitakin muutoksia pian, jos haluat lopettaa oireita vaivata sinua. Muista myös, että jotkut ihmiset kokevat kasvanutta määrin kokee oireita IBS, vaikeina aikoina tai ahdistusta. Tutkijat osoittavat, että syy tähän on, että kun henkilö on stressiä, hänen immuunijärjestelmä tavallisesti laskevat. Immuunijärjestelmä todella tärkeä rooli ehkäisyssä IBS; Siksi, kun se vaarantuu, asianomainen alkaa tuntea IBS oireita. Tämän, se on aina parasta ohjata stressiä tasolla. Koska stressi on jotain, jota emme voi elää ilman, sinun pitäisi tietää, miten sen torjumiseksi ja sen vaikutuksia. Tämän saavuttamiseksi voit aina tarkistaa tiettyjä toimintoja, jotka parantavat rentoutumiseen. Voit joko saada mukana urheilu, meditaatio, tai mennä ulos perheen kanssa joka viikonloppu. Tutummiksi oireita ärtyvän suolen oireyhtymä, jotta voit heti tehdä jotain valvoa sitä. Kun koet joitakin oireita IBS mainituista päälle, kuulla lääkäriltä siitä, tai tarkistaa oman ruokavalion ja tehdä joitakin muutoksia siihen.