Krooninen sairaus

Sydänsairaus on yksi maan tappavin tappajat ottaen elämään lähes miljoona amerikkalaista vuosittain. Jokainen meistä on erilainen alttius sydän. Kuntotasosi ja mitä syöt on merkittävä rooli. Noin 64 miljoonaa amerikkalaista on sydän-ja verisuonitautien, ja tässä on järkyttävä; peräti 40 prosenttia niistä, jotka kärsivät sydänkohtaus ei ole mitään oireita. Sydänkohtaus voi esiintyä sydänsairaus, mutta ei aina, ja vaikka se on johtava kuolinsyy voidaan estää. Naiset yleensä vähemmän sydänkohtauksia kuin miehet, mutta vaihdevuosien jälkeen naisten kiinni miesten määrä sydänkohtauksen kokenut. Joten, mitkä ovat ne tekijät, jotka johtavat sydänsairauksia? Yleisimmin tunnettuja riskitekijöitä ovat: 1. Stress2. Smoking3. Korkea LDL-kolesteroli (huono kolesteroli) 4. Alhainen HDL-kolesteroli (hyvä kolesteroli) 5. Korkea verenpaine. 6. Obesity7. Diabetes8. Tuhoavaan amonihappojen homocysteine9. Perinnöllisyys Sydän on tärkein elin ylläpitää elämää ja pitämään sen tikittää tehokkaasti, meidän olisi ensisijaisesti estää sen heikentymisen. Yksinkertaisin Mantra ehkäisyssä sydänsairaus on; syödä hyvin, käyttää ja hyväksyä terveellistä elämäntapaa. Tämä on jo lukemattomia kertoja ennen ja yksinkertainen totuus on, että ne, jotka eivät seuraa läpi neuvoja nauttia paljon terveempi ja pidempi life.NOTE: Tarkista aina lääkärin kanssa ennen vaihtoa tai täytäntöönpanoa minkäänlaista ruokavaliota tai käyttää ohjelmaa erityisesti jos olet ottaen reseptiä tai tiskin medicines.Some tekijöitä huomioon tehdessään elämäntapoihin kuuluu, mutta ei rajoitu: (myös tarkistaa lääkärin) 1. Vähennä rasvaa ja cholesterol2. Tarkista verenpaine regularly3. Älä tupakoi (onneksi on olemassa paljon resursseja niille, jotka haluavat lopettaa). 4. Opi mietiskellä, se vähentää stressiä. 5. Liikunta – oleminen istumista on yksi suurimmista riskitekijöistä sydänkohtauksen. 6. Ohjaa paino – Jos olet obese7. Ohjaa diabetes oireita sydämen attackNOTE: Näitä oireita voidaan tai ei ilmoittaa sydänkohtaus. Joka tapauksessa lääkärin apua on haettava välittömästi, koska jotkut sydänkohtauksia ovat ”hiljaisia ​​type’.The American Heart Association luetellaan ne: – Epämiellyttävä paine, täyteläisyys tai puristamalla ja sietämätön kipu chest.- Pain leviää olkapää, niska, ja aseet. Erityisesti vasemmalle yksipuolinen kaulan ja käsivarren pain.- pyörrytys fainting.- Hengenahdistusta pikku exertion.- Runsas sweating.The ensimmäinen tunti on hyvin kriittinen. Joten, älä tuhlaa aikaa ajatella sen kaasua tai ilmavaivoja. Toimittava välittömästi ja soita 911 älä tuhlaa aikaa soittamalla lääkärille, hän todennäköisesti pyytää sinua soittamaan 911 tapauksessa. Sydänsairaus voi helposti estää se on vain asia toteuttaa terveellisempään elämäntapaan.