Krooninen sairaus

Sepelvaltimotauti on seurausta kertyminen vitsaukset seinien sisällä verisuonia, jotka toimittavat sydämen happea ja ravinteita. Sepelvaltimotauti on numero yksi kuolinsyy Yhdysvalloissa. Pahinta tämä tauti on, että ihmiset voivat mennä vuosikymmeniä ilman mitään merkkiä tai oireita ja yhtäkkiä on valtava sydänkohtauksen ja kuole.

Sairaus etenee hitaasti ja ajan mittaan rajoittaa huomattavasti hapen määrää sydämen vastaan . Vaikka joissakin tapauksissa tulee olemaan ulkoisia merkkejä, joissakin ei ole mitään merkkejä, kunnes se on liian myöhäistä. Koska korkea esiintyvyys sepelvaltimotauti on melkein parempi olettaa, että jokainen on riski ehdokas ja ryhtyä toimiin rajoittaa vahinkoja taudin mahdollisimman pian.

Mitä voin tehdä estääkseen Sepelvaltimotaudin Disease?

on useita vaiheita voit rajoittaa vaaroja sepelvaltimotaudin. Ensimmäinen askel on kohtalainen kolesterolia. Voidakseen tehdä niin sinun on ensin mennä lääkäriin ja testataan. Kun tiedät, mitä nykyinen kolesterolitaso voit ryhtyä toimiin alentaa sitä.

Toinen helpoin hallita on tupakointi. Jos olet tupakoitsija olet paljon suurempi riski sepelvaltimotaudin kuin Tupakoimaton. Tupakoinnin lopettaminen on yksi parasta mitä voit tehdä estää tämän taudin.

Seuraavaksi asia listalla on painonhallinta ja rajoittaa liikunnan puute. Jos olet tällä hetkellä ylipainoisia kuin löytää tapoja hallita tämä vähentää huomattavasti riskiä katkaista sydänkohtaus. Hallinta paino ei tarkoita laihduttaminen. Voit ruokavalio laihduttaa, mutta jos et muokkaa ravintotottumukset palaat vanhaan paino lopulta.

Toinen askel valvoa oman paino on käyttää säännöllisesti. Liikunnan teet useita asioita, jotka auttavat sepelvaltimotauti. Ensimmäinen on, että autatte ohjata paino. Toinen on, että tulee lisää vahvuutta sydänlihas. Kolmas on, että lisäämään verenkiertoa sydämesi sinun tulee työntää kehon kovemmin niin, että se on parhaassa kunnossa pysyä taidetta levätä.

Toivottavasti tämä artikkeli on osoittanut, mitä sepelvaltimotauti on ja miten sen estämiseksi.