Krooninen sairaus

That ärsyttävä ”Type A” valvoja työssä on juuri sellaista henkilö on korkea verenpaine, eikö? Itse asiassa, ei välttämättä. Lähes kaikissa tapauksissa, korkea verenpaine ei ole oireita lainkaan.

Joten miten voit kertoa? Olla testi:

Vaihtoehto 1)

Get yksi tehdä ilmaiseksi. Voit mene supermarketista tai apteekista ja käyttää yhden ”Free Test” koneita. Valitettavasti nämä koneet usein ei ole huollettu vuosiin. Kysy apteekista kun viimeinen palvelu oli. Jos saat hämmentyneenä kanssa Shrugged olkapää, se ei ole hyvä merkki.

Vaihtoehto # 2)

Käy lääkäriltä. Yksi saalis tätä kutsutaan ”valkoinen takki verenpainetauti.” Jotkut ihmiset ovat vain luonnostaan ​​ärtyisä on lääkäri ja tämä voi tilapäisesti kasvattaa verenpainetta. Se ei ole tekosyy ei mennä, vaikka – Mayo Clinic suosittelee, että kaikki yli 20 vuotta vanha saada ammatillinen verenpaineen mittaus vähintään kahden vuoden välein.

Vaihtoehto # 3)

Do-it sinä itse. Yksi parhaista tavoista saada todella tarkka yleiskuvan verenpaine on saada in-home monitori. Jotkut ihmiset ovat ”aamulla verenpainetauti,” esimerkiksi, mikä saattaa koskaan kiinni paitsi jos teet testin oikea kun heität sängystä. Hinnat koti-testi koneet ovat todella tulleet alas viime vuosina. ”Omron,” esimerkiksi, tekee joitakin erinomaisia ​​malleja. Se on järkevä investointi.

Nyt, kaiken tämän sanoi, on todellakin joitakin oireita korkea verenpaine. Calling korkea verenpaine, ”hiljainen tappaja, koska sillä ei ole oireita,” ei ole täysin totta. Päänsärky, huimaus ja nenäverenvuotoa ovat kaikki mahdollisia varoitusmerkkejä. Mutta, ne yleensä tapahtua vain silloin, vaarallisen korkea verenpaine. Plus, koska nämä oireet ovat niin yleisiä ja helposti huomiotta, ne yleensä huomaamatta kuin ”Ei mitään, minä vain on päänsärkyä” jne

Toinen mahdollinen indikaattori korkea verenpaine ”uniapnea. ’ Uniapnea on, kun ihmiset lopettaa hengittäminen lyhyesti, kun he nukkuvat, usein liittyy raskasta kuorsausta. [Mielenkiintoisena Sivuhuomautuksena, kuorsaus on myös osoitus tyypin II diabetes.]

Verenpaine usein kasvaa vähitellen kuten ikä. Varsinkin kun saamme vanhempi, se on yhä tärkeää pysyä valppaina tietää, missä meidän verenpaine on.

Miljoonat ihmiset ovat korkea verenpaine ja tiedä sitä. Kuinka kauan se on ollut edellisestä verenpaineen mittaus? Ei olla liian melodramaattisessa mutta elämäsi riippuu siitä. Aika saada testattu tänään.

Koska jakaus sana, jos et saa todettu korkea verenpaine, se ei tarvitse tarkoittaa eliniän pillereitä. On olemassa monia täysin luonnollinen verenpaineseurannan tekniikoita, kuten Guided Breathing, jotka ovat yhtä tehokkaita kuin lääkkeet – nolla sivuvaikutuksia.