Ymmärtäminen unohdukset
Useimmat ihmiset ajattelevat, että muisti raukeaa ovat toivottoman sekavaa. Tämä johtuu siitä, että jotkut ovat järjestelmiä. Esimerkiksi avaimet mennä avain purkkiin. Piste on, pakonomainen lista päättäjät koskaan kotiin supermarketista ilman kohteita he aikovat ostaa. Kuvitella harmi kun lopulta he ottavat kolme matkaa kahden paikan välillä, ennen kuin he muistavat miksi he menivät paikasta toiseen muutenkin! Monet meistä, joita kyseiset glitches, pelkäävät, että Alzheimerin tauti on aivan nurkan takana. Asiantuntijat rauhoittavaa meille, että muisti raukeaa ovat osa normaalia kulumista, joka menee yhdessä keski-ikää. Kukaan ei aivan varma, miksi muisti menee alamäkeen. Saattaa olla, että menetämme aivosolujen kuten ikä tai jäljellä solut eivät kommunikoi keskenään tehokkaasti. Mutta tulos on tunnettu: henkinen gaffes aiheuttaa hämmennystä ja inconvenience.For esimerkiksi Linda, 35, meni pojan koulu, jossa on iso kakku ajattelu se oli Family Day. Kuten kävi ilmi, aikataulu on Family Day on asetettu seuraavana päivänä. Hänen poikansa oli yllättynyt nähdä hänet ja ikionnellinen kun hän toi esiin hänen suosikki suklaakakku. Tietenkin hän oli tuoda saman seuraavana päivänä, tällä kertaa real.Mental CongestionAttention on portti säilyttäminen. Moniajo vaikeuttaa sitoutua asioita muistiin ensiksi. Jos tiedot eivät päästä aluksi, unohda yrittää tallentaa sen ja käyttää sitä myöhemmin. Jos useita toimintoja väkijoukko päivä, älä luottaa muistaa taitoja. Tee listoja, tehdä muistiinpanoja, ja pyytää muita tekemään same.Interestingly, ihmiset yleensä syyttää iän, melko kiireinen työn luonne niiden luistaa. Ota yhteinen kulunut unohtamatta jonkun nimi. Se tapahtuu kaikille, nuorille ja vanhoille. Nimet on vaikea käsitellä, koska ne ovat abstrakteja. Henkilön kasvot ja hänen nimensä ei ole loogista ideoita aivojen linkitetään yhteen. Mukaan neurologi Barry Gorden, M. D., Ph.D., vanhempi saamme, sitä enemmän tietoa meillä on lajitella aivomme. Jotkut henkinen raukeaa ovat vain congestion.Also, me tyhjä nimitiedot, koska tiedämme niitä liikaa. Ahdistus pahentaa se luomalla enemmän liikennettä. Siksi nimi usein ponnahtaa mieleemme myöhemmin, kun henkinen liikenne on laantunut. Tyypit MemoryThere kolmenlaista muistia, joista jokainen vastaa eri tavalla ikääntymisen prosessia. Episodinen muisti on muistuttaa nimeä ravintolan tai elokuvan juoni viime viikolla. Se alkaa laskea meidän aikaisin nelikymppisiä. Semanttinen muisti on tyyppiä, joka antaa meille mahdollisuuden kerätä ja säilyttää uusia tietoja ja lukuja. Siihen mahtuu jopa melko hyvin, ja siksi tietää, mitä blogi on, mutta unohtaa hammaslääkärin osoite. Menettelylliset muisti on tehtävissä teemme automaattisesti, kuten pianon tai ajaa autoa. Tämä on melko joustava. Joten, vaikka emme voi ajatella meidän ystävän puhelinnumeron, voimme painaa oikeaa näppäimiä puhelimen tyynyn. Onko muisti Lapse sairaus? Tietyt lääketieteellisiä ongelmia voi häiritä kykymme muistaa. Näitä voivat olla masennus, korkea verenpaine, kilpirauhasen, aivotärähdyksen, diabetes, ja sivuvaikutuksia joidenkin lääkkeiden. Vaikka nämä voivat vaikuttaa siihen, miten muistaa asioita, se ei tarkoita, että voimme hoitaa muistin raukeaa samoin me hoitaa sairauksia. Parantamalla ruokavalion ja elintapojen voi auttaa meitä saada takaisin raiteilleen. Olkaamme hallita stressiä. Kokeile mikä toimii meillä on jooga, puutarhanhoito, kävely, jne. Paitsi että jännitys häiritse sinua, joten on vaikea oppia ja muistaa asioita, mutta se myös vie suoraan veronsa aivoihin. Ole tietoinen syyt muistin raukeaa ja meillä on enemmän ymmärrystä ja sietävät itsemme.