Ruokavalio akne, ruokavalio For You
Kukaan ei valita, akne kiehuu. Ne ovat rumia läiskiä kasvot joka kääntää ihmiset meidän todellinen kauneus. Valitettavasti koko väestön nuoria voidaan luokitella näihin kahteen ryhmään – niihin, jotka ovat jo kärsivät akne, ja ne, jotka pelkäävät he saavat akne tulevaisuudessa. Siksi niin monet yritykset näki mahdollisuuden tehdä voittoa myymällä akne tuotteita, jotka väittävät poistaa ruma arvet ja päästä eroon akne. Olet varmaan huomannut, että tällä hetkellä markkinoilla on kyllästetty näitä tuotteita. Mutta se, mitä he eivät kerro teille, että todellinen vastaus piilee hyväksymällä ruokavalion akne.
Sinun täytyy pitää mielessä, että rasvainen iho on akne altis. Tästä syystä meidän täytyy hyökätä ja pitää kurissa eritystä öljyn ihonalaisen rauhaset. Toki on olemassa akne geelejä, jotka todella auttavat synnytyksen tämän eritystä. Kuitenkin paras ratkaisu on luonnollinen tapa pysyä poissa elintarvikkeet, jotka sisältävät liikaa määriä öljyä. Kannattaa sulkea pois turhat kuten hake, kiekot, suklaata, jne oman ruokavaliosta.
Akne on myös yhdistetty happamuutta. Tämä tarkoittaa, että se mikä voi aiheuttaa happamuus voi myös pahentaa, jos ei aiheuta akne. Siksi yksi on leikata kahvia ja teetä. Savukkeet voi myös aiheuttaa happamuutta joissakin tapauksissa. Niin, se on parempi jättää nämä asiat kokonaan peräisin räätälöity ruokavalion akne.
Ummetus ja aknea esiintyy usein samanaikaisesti. Jos olet epäsäännöllinen suoliston liikkeitä tai kärsivät ummetus usein niin on todennäköistä, että te myös on akne. Tietoisia tästä interlink, ruokavalion akne tulisi sisältää suuria määriä karkearehua, joka auttaa vähentämään ummetusta ja mahdollistaa sujuvan suoliston liikkeitä. Syö hedelmiä tai lehtivihannekset on hyvä tapa esitellä karkearehua osaksi ruokavaliota.
Viime, mutta olennainen osa ruokavalion akne, on nesteen saanti. Vesi on maaginen parannuskeino näppylöitä. Määrä akne kiehuu on kääntäen verrannollinen veden saanti, yleensä. Joten, juoda runsaasti vettä. Hedelmämehu voi nauttia myös varjolla suhdetta akne ja ruokavalio!
Olemassa erityinen ruokavalio kaavioita akne ruokavalioita. Osa niistä on rakennettu vuosien aidon tutkimuksen ravitsemusterapeutit ja ihotautilääkärit. Mutta monet muut eivät ole enää hyviä kerran ulos pakkauksistaan.