Everyday Mindfulness voi auttaa säilyttämään glukoositasojen Healthy
Those jotka pisteet korkealla mindfulness – kyky on tietoinen yksi nykyisen ajatukset ja tunteet – ovat huomattavasti todennäköisemmin kuin heikosti tulokset on terveellistä glukoosipitoisuus, ehdottaa uusi tutkimus. Me kaikki tiedämme, että kohonneet glukoositasot voivat lisätä riskiä sairastua tyypin 2 diabetes. Tutkijat pyrittiin tunnistamaan tekijöitä, jotka voivat selittää yhteyden näkivät välillä korkeampi tarkkaavaisuus ja terveellisempiä glukoosin levels.Their tietojen analysointi osoitti, että lihavuus riski (muistaa ihmiset eivät todennäköisesti lihavia) ja kontrollin tunne (tietoinen ihmiset ovat todennäköisesti uskovat voivansa muuttaa monia tärkeitä asioita elämässään) sekä edistää linkkiä. ”Tämä tutkimus osoitti merkittävän yhdistys luonteenlaatuun tarkkaavaisuus glukoosin sääntelyä, ja edellyttäen uusia todisteita siitä, että lihavuus ja kontrollin tunne voivat toimia potentiaalisina välittäjinä tämän yhdistys ”, sanoi tutkimuksen johti Eric Loucks, apulaisprofessorina Brown University School of Public Health Rhode Island, USA.” Kuten mindfulness on todennäköisesti muunneltavissa piirre, tämä tutkimus tarjoaa alustavaa näyttöä melko uusi ja muunneltavia mahdollisia määräävä diabeteksen riski ”Loucks noted.The tutkimus julkaistiin
American Journal of Health Behavior.
tutkijat mittasivat terveysindikaattorit ja luonteenlaatuun tarkkaavaisuus ja verensokerin lähes 400 ihmistä. Tutkimuksessa käytettiin Tietoisena Huomio Awareness Scale (MAAS), 15-kohtaisen kyselylomakkeen arvioida luonteenlaatuun mindfulness on 1-7 scale.The tutkijat huomasivat, että ihmiset, joilla on korkea MAAS tulokset kuusi tai seitsemän oli 35 prosenttia todennäköisemmin terveitä glukoosi tasot alle 100 milligrammaa per desilitra kuin heikosti MAAS tulokset alla four.Participants joilla on korkea tarkkaavaisuus oli noin 20 prosenttia vähemmän todennäköisesti tyypin 2 diabetes, mutta kokonaismäärä ihmisiä tutkimuksessa tila voi olla liian pieniä, jotta lopullisten päätelmien Loucks sanoi.
(Tämä tarina ei ole toimittanut NDTV henkilökunta ja on automaattisesti luotu jakelusyötteen.) B