Kihti, kivulias niveltulehdus, yleistyvät
Käyttäen tietoja National Health and Nutrition Examination Survey, tutkijat raportoi äskettäin, että yhä useammat amerikkalaiset kärsivät muodossa niveltulehdus kutsutaan kihti. ”Teknillisen myös todennut, että kasvava vaaratilanteiden kihti johtuvat yhä useammat amerikkalaiset lihavuuden ja korkean verenpaineen kysymyksiä.
tutkimus julkaistiin äskettäin tutkimus lehdessä Arthritis & Rheumatism, journal of American College of Rheumatology. tutkijat totesi, että 1990-luvun alusta, kokonaismäärässä kihti on noussut noin 1% aikuisväestöstä vajaaseen 4% amerikkalaisista aikuisista. Kolme kertaa enemmän miehiä kuin naisia kärsivät kunnossa.
kun tunnetaan tauti kuninkaiden tai rikas miehen tauti, sillä edellytyksellä, että kuulostaa se olisi mennyt pois muodista ympärillä aikaan vapaussota vaikuttaa edelleen tänään. kihti, kivulias niveltulehdus, aiheuttaa nivelet tulehtuvat ja turpoavat. Kihti useimmiten vaikuttaa isovarpaan, mutta se vaikuttaa myös muihin niveliin raajoissa: kädet, ranteet, polvet, jalat, ja nilkkojen.
Kihti johtuu muodostuminen virtsahapon kiteitä nivelissä. Virtsahappo syntyy, kun elimistö prosessikemikaaleja kutsutaan puriini, joita löytyy korkeita pitoisuuksia joissakin äyriäiset, kuten anjovis, makrilli ja silli, urut liha, ja sieniä. Myös muut tekijät voivat nopeuttaa laitoksen tuotanto virtsahapon. Lihavuus ja korkea verenpaine ovat usein syyllisiä. Diabetes, jotkut lääkkeet, ja runsas juominen myös vaikuttaa negatiivisesti kihti sairastuneille.
Tekijöitä, jotka lisäävät kehon tuotantoa virtsahapon tai hidastaa poistaminen se myös lisätä riskiä kihti. Erityisesti monet verenpainelääkkeitä (tiatsididiureetit) voi olla merkittävä vaikutus kihti.
Selvää on, että huono ruokavalio voi vaikuttaa negatiivisesti kihti sairastuneille. Esimerkiksi tutkijat tarkasteltiin tietoja tutkimuksesta 80000 naisten toteutettiin vuosina 1984 ja 2006 naisten että joivat korkein määriä sokeripitoisia juomia (esim virvoitusjuomien ja mehut) olivat paljon todennäköisemmin saada kihti kuin naiset, jotka joivat vain pieni määrä samaa juomia.
Näin ollen yksi tapa hallita kihti on parantaa ruokavaliota. Vähentää kulutetun sokeria, ja rajoittaa ruokaa ja juomaa, että pahentaa kihti. Yleensä välttää lihaa (etenkin tyyppejä, jotka sisältävät paljon puriini), vähentää viina kulutus (erityisesti olut), ja syödä enemmän hedelmiä ja vihanneksia. Lopuksi juoda paljon nesteitä, lähinnä vettä. Hyvä ruokavalio on hyvä alku on niveltulehdus kohtelu kihti