Päänsärky-suojata kodin
Jos koti on synonyymi rauhaa ja mukavuutta sinulle, se voi olla synonyymi päänsärky muille. Jopa ihmiset, jotka eivät yleensä ole alttiita kipua, voi olla päänsärky edes ajatus saada kotiin.
Ennen kuin pitää pään kunnianosoitus varten päänsärky, leikkaa sen taajuus puhdistamalla laukaisimet kestä omassa talossa. Eri tapoja voit antaa kodin meikkauksen ja tehdä siitä päänsärkyä-vapaa vyöhyke.
Eroon allergeenien
Lähes kaikissa kodeissa on 6 tai enemmän havaittavissa allergeeneja sisällä. Jos olet herkkä allergeeneille ja kärsivät allergioista usein, olet altis päänsärkyä enemmän kuin terve henkilö, joka voi olla enemmän allergeeneille kotinsa verrattuna kotona. Ärsytysaineet että piiloutuvat pöly hometta tulehduttaa nenäkäytävien jonka mukaan kipua signalointi kemiallinen saa vapautetaan siten, aiheuttaen päänsärkyä.
Sen lisäksi, ruuhkautuminen, joka liittyy allergia voi laittaa liikaa painetta nenän. Pyyhkiä nämä ärsyttävät pois, investoida ilmanpuhdistin ja imuroi kanssa HEPA-suodattimet. HEPA-suodattimet poistaa noin 99 prosenttia allergeenit, jotka roikkuvat ilmassa.
Tyhjennä epäpuhtauksien
Jos luulet koti on puhdas ja kirkas epäpuhtauksien verrattuna ulkopuolella, sinun ovat väärässä. Usko tai älä, ilman laatuun sisätiloissa on paljon pahempi kuin se on ulkona puutteen vuoksi riittävä ilmanvaihto. Itse asiassa peittää haju joka pysyy sisätiloissa ilmanraikasteissa ja tuoksukynttilät tekee vielä huonompi, sillä useimmat näistä tuotteista sisältävät saman orgaanisia yhdisteitä, joita esiintyy kerros lakka, maali höyryjä jne leikata allergioiden takia näiden saasteiden crack ikkunat säännöllisesti ja investoida myrkyttömiä ja hajusteeton puhdistusaineita.
Laita gadgetit /vempaimia pois
valkoinen hehku vempaimia kuten kannettavat tietokoneet, tabletit jne yli stimuloida aivoja. Lisäksi huono asento, kun käyttää kannettavaa myös negatiivinen vaikutus kehoon. Se voi räsähdys kaulan lihaksia ja lähettää kipu signaaleja aivoihin. Säädä kirkkautta Gizmo s näyttö pitää ne häiritse aivoihin. Jos et halua vähentää kirkkautta, investoida häikäisyn vähentävää suodatinta tietokoneen, kannettavan tai tablet s näyttö. Vaihtoehtoisesti voit pitää taukoa 20 minuutin välein lihasten rentouttamiseen ja siten vähentää todennäköisyyttä päänsärky. Vältä vempaimia kun jo päänsärky, joka voi pahentaa sitä.
(Kuva: Getty) B