Krooninen sairaus

Ihmiset vierailla kiropraktikko toimisto monista eri syistä. Jos et ole koskaan ollut, niin olet jäänyt paitsi hoitoon. Seuraa pitkin kuten selvittää, miten kiropraktikko avulla voit elää mukavasti ja suudella että kipu hyvästit. Kiropraktiikka voi todella tehdä valtava ero.

selkäkipu

Muista, että kaikki chiropractors ovat samat. Yritä löytää joka tarttuu lähinnä konservatiiviset hoidot keskittyvät paljolti selkäkipu, mutta myös muihin ensisijainen ongelma-alueita liikuntaelimistön kysymyksiä. Ensisijainen lääkäri pystyy tarjoamaan sinulle luotettu nimiä ja viittauksia voit aloittaa haun.

Löytää paras kiropraktikko, puhua joitakin ystäviä, jotka ovat joutuneet hakeutumaan hoitoon omaan selkäkipu . Monet kiropraktikot mainostaa palveluitaan, ja kitkeminen joiden työ ei ole aivan niin hyvä on vaikeaa ilman kolmannen osapuolen viittauksia. Jos sinulla ei ole ystäviä, jotka ovat menneet kiropraktikko, kysy mahdollisia tarjoajia viittauksia.

On vaikea muuttaa unirytmi vaikka olet selkäkipu. Kuitenkin, jos haluat nukkua kyljellään, varmista, että pidät tyyny alta niskan ja pään, ja pitää kaulan tasolla jäljellä selkärankaa. Aseta pilvi välillä polvet, ja pitää ne koukussa.

Käyttämällä lämpöä selkäkipu voi olla enemmän haittaa kuin hyötyä. Lämpö voi pahentaa nivel-, lihas- ja nivelside tulehdus alueella. Kokeile jään sijasta. Säännöllinen kylmä pakkaus, jään kostealla pyyhkeellä, tai jäädytetty vihannesrullapussien toimivat hyvin. Sinun tulisi yleensä tehdä ensimmäisen kolmen päivän vähäistä selkäkipu. Pidä hoidot välillä 10 ja 15 minuuttia kukin. Varmista, että pidät kostealla kankaalla välillä jään ja tuskallista alueella.

Jotkut ihmiset ajattelevat työvoiman työntekijöiden käsitellä selkäkipu yli toimistotyöntekijöitä, kuitenkin, että ei pidä paikkaansa. Yksi syy selkäkipu tapahtuu johtuu puristavaa tunnetta kinnerjännelihaksia. Hamstrings yank lantion aiheuttaen kipua ja toimintahäiriöitä seistessä. Venyttely tällä alueella jokapäiväistä voi auttaa.

Jos sinulla on takaisin ongelmia, mutta vielä tehdä niin ulkona talvinen päivä lunta, kerros vaatteet laittaa ennen kuin menet ulos. Tämä varmistaa, että lihakset lämpimänä kun olet töissä, ja lämpimämpi lihakset ovat joustavampia – johtaa vähemmän selkäkipuja.

Kärsitkö selkäkipu? Jos niin ei voi olla useita syitä kipua. Näihin sisältyvät pullistumia tai herniated levyjä. Jos kärsit selkäkipu, matka kiropraktikko voi olla vain mitä lääkäri määräsi. Kiropraktikko tekee pienen keinottelu selkärangan lievittää kipua ja epämukavuutta.

Jos selkäkipu jatkuu, kokeile icing sitä. Useimmat ihmiset voivat käyttää lämpötyyny kipeä pad, mutta tämä voisi todella pahentaa tilannetta, jos on huomattavan tulehdus. Useimmat ammattilaiset kannattaa käyttää jään sijasta lämpöä. ICE selkää kymmenen viisitoista minuuttia sijaan.

Jos sinulla krooninen selkäkipu, haluat ehkä kokeilla työskentelee ulos käyttää pallo. Työskentely lihakset voi tehdä paljon lievittää kipua, ja käyttää pallo varmistaa et aiheuta itse muita vammoja. Keskustele kiropraktikko ja onko olemassa mitään harjoituksia he suosittelevat.

Oletko valmis asettua käsissä luotettu lääkäri? Kiropraktikot ovat tunnettuja siitä, mitä he voivat tehdä koskien kroonisen kivun hallinta ja tietyissä olosuhteissa. Joten valmistaudu hyvin rentouttava ja hyödyllistä kokemusta, jossa elimistö tuntuu paljon parannusta, kun olet valmis.

Onko olet ollut vahinko, sai vamman, tai olla pysyviä asentoja kysymyksiä, me ovat täällä diagnosoida huolta ja samoin saada sinut takaisin jalat. Analysoimme nivelet ja samoin takaisin tunnistamaan oman tason hyvinvointi ja terveys samoin monipuolisuutta. Voimme etsiä kaikki, mitä tekniikka erinomaiset liikkeet ja asento. Katso https://theplanochiropractor.com/paljon enemmän tietoa.