Krooninen sairaus

Jos olet aikaisin 20s tai 30s, et todellakaan usko, että voisitte kärsiä niveltulehdus, koska teille, se on sairaus vanhan. Mutta muista, jos et ole huolta nivelet tehokkaasti, voit olla uhri tämän ehdon parhaassa liikaa. On tiettyjä vähäisiä merkkejä että laitos lähettää sinulle poimia vihjeitä ja teko. Ei vain fyysisiä oireita, on monia tekijöitä, jotka lisäävät riskiä niveltulehdus.

1. History of niveltulehdus: Jos isä tai äiti kärsii niveltulehdus ja valittaa nivelkivut liian usein, sinun pitäisi saada luun tiheys tarkistaa lääkärin tekemällä joko luun tiheys testin tai yksinkertaisella verikokeella. ”Vahva suvussa niveltulehdus tuo jopa riskiryhmiin kuuluvat nuoret,” sanoo tohtori Pradeep Monoot, ortopedi erikoistunut polvi, jalka ja nilkan leikkaus. On monia geneettisiä ja ympäristötekijöitä, jotka tekevät yhtä altis nivelreuma, krooninen tulehduksellinen sairaus, jossa elimistön immuunijärjestelmä hyökkää kalvot ja rusto nivelet. Joten, jos on suvussa, merkille ja kartoittaa suunnitelma lääkärisi pelastaa itsesi kipua.

2. Ylipaino: Tämä yhdistettynä aktiivinen elämäntyyli on tunnusmerkki niveltulehdus. ”Se on polvet ja nilkan nivelet, jotka on kantaa vastuun oman painon ja hitaasti kulumisesta saa niitä. He alkavat huononee ja silloin nivelkivut ja väsymys asetetaan sisään. Paras tapa välttää niveltulehdus on laihtua ja kiinteyttää lihaksia ympärille nivelet, koska ne tarjoavat riittävää tukea nivelet. Myös vähävaikutteisten toimintaa, kuten pyöräily, elliptiset tai uima voi pitää nivelet terve, ”sanoo tohtori Monoot.

3. Aamujäykkyydestä: Jos on kipua nivelissä ja lihaksissa, ja se tekee teistä kiinteää muutaman ensimmäisen minuutin kuluttua heräät, ottamaan huomioon tämän tilanteen. Aamujäykkyydestä on melko yleinen ihmisiä. ”Se voi myös tapahtua, kun istua jalat ristissä lattialla liian kauan, johon pitäisi välttää,” mainitsee tohtori Monoot. Kipu jälkeenkin istuu liian kauan sohvalla tai makuulla on myös merkki vaarasta. ”Kuitenkin, jos se on lihasjäykkyyttä kärsit, sinun täytyy tehdä oikea veren teetä ja röntgen selvittää kunnon nivelet ja tiedä onko se niveltulehduksen puhkeamista. Joskus se voi johtua myös B3-vitamiini puutos, ”sanoo tohtori Monoot.

4. Nivel: Tämä on tietyssä – kipu nivelissä kävellessä, portaidenkipuamisprosessin ja jopa istuu idle ovat merkkejä niveltulehdus. Joskus kipu voi olla niin vakava, että se voi vaikuttaa uneen.

5. Väsymys: Tämä on toinen hienovarainen merkki niveltulehdus. Väsymys yhdistettynä kuumetta tai kipua jopa ei-nivelkudoksia voi olla merkki tulehduksesta, että olet sekoittaa flunssa. Jos näin käy usein, käänny lääkärin onko luuston terveyteen tarvitsee arviointi sekä yleinen terveystarkastus.