Krooninen sairaus

Kysymys

Hei,

olen 24 vuotta vanha nainen hyvässä terveyteen. Tupakointi, harvoin juominen, ja suhteellisen terve syöjä. Minun terveyteen liittyvä huolenaihe on kanssa pullistumia levy minun L4 /5 alue, joka on lievä, mutta on puristamalla ja syrjäyttää minun L5 vasen hermojuuressa. Minulla on kahdenvälinen kipua, aina tasasuhteissa jotka aiheuttavat poltetaan jalkani kunnes minun alemman mid jalka, puutuminen minun varpaat, ja occassionally pistelyä. Harvoin olen oikeastaan ​​kipua alaselässä. Occassionally joten sillä on polttava tunne pienissä paikoissa, jotka vaihtelevat selkääni. Olen ollut tätä ongelmaa varten lähes 4 kuukautta, ja se on täysin vaikuttanut minun elämäntapa. En voi istua ilman epämukavuutta (ja lopulta kipu) ja niin minä estynyt tekemästä asioita todella nauttia. Viimeisen kahden kuukauden aikana olen ollut nähdä DOC, joka käyttää sovellettu Kinesiologia. Tunnen vahvempi mutta olen vielä kaukana 100%. Pystyn kävelemään kerran päivässä 40 minuutin ajan ja teen pallo harjoituksia. Ihmettelen, mikä on ajanjakso parantua tästä vahingon? Aion saada paremmin, eikö? Se on todellakin ollut vaikea elää tämän ja olen vain ihmetellä, jos olen tekemässä asioita, jotka saavat minut paremmin asap. Arvostaisin vastaustanne. Kiitos!

Vastaus

Hanna somaattinen EducatioHello, Jol.

Aikajänne parantua tämän ehdon on noin kaksi viikkoa – käyttäen lähestymistapaa Suosittelen .

varten tausta, katso tätä linkkiä:

https://somatics.com/back_pain_terms.htm

ja etsiä ”pullistumia /herniated levy” sivulla.

Sairaus kuulostaa iskias. Katso tästä merkintä:

https://somatics.com/sciaticasymptoms-piriformissyndrome.htm

Taustatietoja lähestymisen, katso

https://somatics.com/chronic_back_pain.htm

Aloita vierailla tämän YouTube linkkiä ja seuraa pitkin.

https://www.youtube.com/watch?v=LSMnexgtYgI

yksi asia: jos olet tiukka takareisien ja /tai psoas lihaksia, katso tämä merkintä:

https://lawrencegoldsomatics.blogspot.com/2011/04/understanding-sacro-iliac-joint