Krooninen sairaus

Liikunta on tärkein osa prosessissa toipumassa urheiluvammojen. Nyt-a-päivää urheilija ei voi täysin kovettunut vain ottaa istunnoissa lääkärin sohvalla. Tämä ei toimi enää. Kuntoutusohjelmat sisältyy harjoittelua varmista pisteen vamman täysin toipunut mainos varmistaa perussyy vahinko ei ole siellä enää. Koska Saksa näyttää olevan hyvä paikka hoitojen se tarjoaa erinomaisen urheiluvammojen hoitoon. He veloittaa palvelunsa, että ne tarjoavat. Esimerkiksi mies nimeltä Kobe Bryant teki kokeen, Saksassa, joka oli tulossa yhä suositumpi ajan. Tämä koe tehtiin parantua hänen oikea polvi. Ne, jotka haluavat täydellinen toipuminen loukkaantumisen jälkeen tulisi noudattaa seuraavia vaiheita, jotta voi kävellä aivan hyvin. Salli paranemista. Jos henkilö saa mustelmia tai loukkaantunut tai saa ruumiinosan kipeä, hän ei halua käyttää tätä kehon osaa koska se olisi silti sattuu. Jos henkilö haluaa mennä takaisin hänen päivittäinen liikunta rutiinia, ne eivät saisi asettaa stressiä loukkaantunut osa ja otettava lääkärin neuvoja. Lääkärin tulee valvoa jokaista liikettä niin, että vahinkoa ei huonone. Enimmäkseen lääkäreiden neuvoja vuodelepo pysyä poissa ongelmista. Terveellinen ruokavalio auttaa lasta takaisin paremmin. Palauta liikettä ja funktio loukkaantunut alueella. Palauttamiseksi liikerataa henkilön tulee noudattaa kertomana fysioterapeutti tai lääkäri. Esimerkiksi jos henkilö voi siirtää loukkaantunut ranne niin täydellisesti kuin hyvä niin se näyttää elpymisen ja henkilö voi siirtyä seuraavaan vaiheeseen. Jos ranne ei toimi kunnolla niin henkilö olisi vältettävä paluuta urheiluun. Regain normaalia kävelyä. Mikäli urheilija saa reisivammariskiä, ​​he usein kuullaan olla valittaneet, kuinka he ovat menettäneet miten ne yleensä kävellä tai niiden kävelyä. Jos henkilö alkaa kävellä normaalisti joka näkyy henkilön on palaamassa takaisin tavanomainen itsensä ja on valmis seuraavaan vaiheeseen. Takaisin lihasvoimaa. Vamman vuoksi henkilö voinut käyttää hänen lihakset ja liikunnan asianmukaisesti ja lihakset oli levossa. Urheilija on saada takaisin voimaa käyttämällä saada takaisin lihaksistoa. Regain kestävyyttä. Koska suurin osa urheilijan saada takaisin aiempaan kestävyyttä aikayksikön, mutta jotkut eivät saa valmis lähtemään takaisin urheilun niin nopeasti. Tässä prosessissa, varmista urheilija ei rasita hänen järjestelmään. Toiminta että laittaa vähemmän stressiä henkilön tulisi suosia. Regain taitoja. Jos urheilija on ollut poissa ja ei pelannut jonkin aikaa sitten hänen taitojaan saada heikko ja pitäisi toimia hänen taitojaan ennen siirtymistään urheilua.