Krooninen sairaus

& nbspcontrolled tutkimus osoitti.

juominen kolme kupillista päivässä kuuden kuukauden ajan alensi sekä diastolista ja systolista verenpainetta 2-3 mmHg, mukaan Jonathan Hodgson, FT, yliopiston Western Australia Perth , ja kollegat.

Nekin pienet muutokset voivat olla suuri vaikutus terveyteen väestötasolla, ne raportoidaan tutkimuksen kirjeen

Archives of Internal Medicine

.

Nämä erot liittyisi 10 prosentin vähennys esiintyvyyden verenpaineesta ja 7 prosentista 10 prosenttiin lasku sydän- ja verisuonitautien riskiä, ​​he sanoivat.

Hodgson ja työtovereiden toteutettiin satunnaistetussa tutkimuksessa, joka sisälsi 95 miehet ja naisten ikäryhmissä 35-75 (keski-ikä 56 ja miesten 57 naisille), jotka olivat säännöllisesti teetä juovat. Osallistujat oli keskimääräinen painoindeksi on 25 kg /m2 ja keskimääräinen päivällä systolinen verenpaine 121 mmHg lähtötilanteessa.

aikana neljän viikon run-in aikana kaikki osallistujista kulutetaan alhainen flavonoidi ruokavalio yhdessä kolmen kupillista säännöllisesti teehen päivässä.

aikana kuuden kuukauden intervention aikana osallistujat satunnaistettiin kolme kupillista päivässä joko 1,493 mg jauhettua musta kiinteää teetä, joka sisälsi 429 mg polyfenoleja ja 96 mg kofeiinia tai lumelääkettä juoman Hyväksytty maku ja kofeiinipitoisuus.

lähtötilanteesta kuusi kuukautta, ei tapahtunut muutoksia energian ja ravintoaineiden saantia, virtsan natriumin ja kaliumin erittymistä tai kehon painoa kummassakaan ryhmässä.

oli kuitenkin eroja 24 tunnin avohoidossa verenpaine, ohjaavat enimmäkseen päiväsaikaan lukemat.

systolinen, lukemat olivat 2,7 mmHg alhaisempi kolmeksi kuukaudeksi ja 2,0 mmHg alhaisempi kuuden kuukauden osallistujat, jotka joivat teetä.

diastolinen, erot olivat 2,3 ja 2,1 mmHg.

Hodgson ja työtovereiden totesi, että edellinen lyhytaikainen satunnaistettuja kokeita tutkia vaikutukset mustaa teetä verenpaine voi eivät ole osoittaneet merkittäviä vaikutuksia, koska ne alitehoinen löytää pieni mutta kliinisesti merkittäviä eroja.

on myös mahdollista ne totesivat, että pitkän aikavälin kulutus tarvitaan tehdä vaikutuksen.

Mitä miksi musta tee alentaisi verenpainetta, tutkijat viittasivat vaikutuksia endoteelin, sisävuori verisuonten joka auttaa verta sujuttava.

endoteelin toimintahäiriö voi olla varhainen markkeri verenpaineen muutoksia, ja on olemassa näyttöä siitä, että teen kulutus parantaa endoteelin toimintaan.

”Tämä voisi auttaa vähentämään verisuonitonus ja alentaa veren paine ”, kirjoittajat kirjoitti.

Toinen mahdollinen mekanismi liittyy vaikutukset teen flavonoidien painon ja sisäelinten lihavuutta.

” recentmeta-analyysi viittaa siihen, että vihreä tee ja sen flavonoideja – monet joista rinnakkaisista kanavaosista ovat rakenteellisesti samankaltaisia ​​kuin musta tee flavonoideja – togetherwith kofeiini voi vähentää kehon painoa ja vatsan lihavuus, ”kirjoitti theresearchers, joka totesi, että, vaikka ei ollut mitään muutosta painon thecurrent hankittava tietoja abdominalfatness ei ollut saatavilla.