Krooninen sairaus

Monet ihmiset yleensä vältellä käsitteestä nukkumassa alasti koska se nähdään kieroutunut toimintaa. Sen sijaan, nauraa pois ajatus menee nukkumaan alasti, tulet hämmästymään tietää, että nukkuminen nude todella on hämmästyttävä terveyshyötyjä, jotka voisivat parantaa elämäsi laatua. Tässä syy kannattaa harkita ojitusten teidän yöpaita ja pyjamat ja sen sijaan tottua nukkuvien alasti (jos sinulla on oma huone!):

1. Rakentaa läheisyyttä kumppanin kanssa

Sleeping alasti kumppanin kanssa voisi auttaa vahvistamaan avioliitto tai suhde. Tämä johtuu siitä, iho-to-ihokosketus auttaa vapauttamaan oksitosiini. Tämä on vahva hormoni tai välittäjäaine aivoissa, joka on tärkeä rooli in liimaus ja tasot yleensä taipumus kasvaa, kun olet halasi tai suuteli rakkaansa. Muut kuin tämä, nukkui nude auttaa myös tekemään enemmän perehtynyt parisi kehon ja oppia heidän ilo pistettä. Itse asiassa tekemän selvityksen Englannissa paljasti, että 57% ihmisistä, jotka nukkuivat paljaalla kumppanien kanssa tuntui onnellisempia kuin tavallisesti. Näin voit saada kumppani tuulella nukkumalla alasti.

2. Auttaa saavuttamaan positiivista kehon kuva

Useimmat meistä niukkuus luoda positiivinen kehon kuva ja hyväksymällä kehomme miten se on. Pommitetaan kuvat mallien ja toimijoiden kanssa ”täydellinen elimet” vain vaikeuttaa. Kuitenkin nukkuminen nude vähitellen auttaa hyväksyä kaikki fyysiset puutteita ja käsittää kehon tyyppi. Tämä johtuu siitä, kun hetkellisesti katsoa peiliin joka aamu, sinun vain on taipumus huomata osia kehosta olet kasvanut voimakkaasti pidä. Kun olet alasti useita tuntikausia, opit kasvaa mukava miten kehosi näyttää ja jopa alkaa huomaamatta oman fyysisen omaisuuden muutosta.

3. Auttaa pitämään sinut siistimpi

Kesäisin useimmat meistä kamppailevat nukahtaminen korkeiden lämpötilojen ja kosteuden tasoa. By menossa nukkumaan omassa yöasu tai pyjamat, sinulla on taipumus tuntea lämpimämpi kuin se todellisuudessa on. Sleeping alasti auttavat säilyttämään ihanteellisen ruumiinlämpö nukahtaa. Tämä auttaa teitä, joilla on syvä ja hyvän unen ilman huolta siitä vähentää rajusti lämpötilaa ilmastointilaitteen.

4. Se voi auttaa pitämään ihon olosuhteissa loitolla

Pitkän päivän pysyä ulkona työvaatteen, iho tuskin saa mahdollisuuden täydentää itsensä jatkuva lämpöä ja kosteutta. On tunnettu tosiasia, että nukkuessa, iho lopulta saa parantua ja täydentymään, minkä vuoksi termi ”kauneusunet ’käytetään niin usein. Vuoteen nukkuu alasti, ei ole mitään kangasta painamalla ihoa vasten, joka voi haitata tätä prosessia. Ihosi hengittää ja olet pienempi riski sairastua ihosairaudet kuten follikuliitti (tulehdus karvatuppien) tai ihon ennenaikaista geing.

5. Parantaa siittiöiden laatu

tekemä tutkimus Yhdysvaltalaiset tutkijat yliopistosta Standford ja National Health Institute of Child and Human Development vuonna 2015 paljasti, että päällään tiukka nyrkkeilijät tai alusvaatteita yöaikaan voi vaikuttaa oman sperman laatua. Noin 500 miestä olivat osa tätä tutkimusta ja käskettiin käyttää alusvaatteita valintansa aikana päivällä ja yöllä. Heidän siemennesteen laatu Sitten kirjattiin. Sen jälkeen todettiin, että ne, jotka käyttivät nyrkkeilijät päivällä ja nukkui alasti yöllä oli 25% pienempi riski DNA: n fragmentoituminen niiden sperms verrattuna niihin, jotka käyttivät heidän alusvaatteet jälkeenkin nukkumaanmenoa. Tutkimus esittämä tutkijoiden vuosittain pidettävässä kokouksessa American Society for Reproductive Medicine Baltimoressa. Joten jos haluat parantaa mahdollisuuksiasi conceiving lapsi, nukkua alasti!

6. Auttaa edistämään emättimen terveyden

Aivan kuten iho, jopa emättimen tarvitsee hengittää yöaikaan ylläpitää tervettä pH-taso ja pitämällä emättimen infektioita loitolla. Emättimen hiiva-infektiot aiheuttavat sieni nimeltä C.albicans joka viihtyy kosteissa ja lämpimissä paikoissa. Vuoteen nukkuminen alasti, voit pitää lady osat hyvin tuuletettu ja kuiva ja estää sienten kasvatus ja aiheuttaa minkäänlaista ärsytystä. Naked jooga – Onko sillä todellisia terveyshyötyjä?