Kaksi Evils
Kysymys
Kumpi on pahempi sydämelle: tyydyttyneitä eläinrasvoja tai trans-rasvoja? Toisin sanoen, olen parempi käyttää jauhettua ei maitotuotteiden Creamer minun kahvi (joka sisältää osittain hydratut öljyt) vai pitäisikö minun vain mennä maitoa tai puolet ja puolet? Mieheni ja minä juoda useita kupillista kahvia päivittäin ja ihmettelen, jos valitsemme creamer heikentää meidän muuten terve elämäntapa. Kiitos kaikista panos!
Vastaus
Hyvä Cathy, tämä pieni määrä joko ei tule tehdä suuren eron yleistä terveydentilaa … Useimmissa tapauksissa maidon olisi parempi valinta ja käyttö 2% maitoa ja ehdottomasti eI puolet ja puolet …. vähemmän rasvaa paremmin ….
Valitettavasti ihmiset voivat saada korkea kolesteroli ja on sydänsairaus mitä he eivät syö ….
Kiitos, karen