Krooninen sairaus

Nivelreuma on krooninen sairaus, joka lähtee potilaat kärsivät loputon kivuliaita sairauksia ja oireita. Mukaan lääketieteelliset tutkimukset ja tutkijat, ei ole erityistä lääkettä, joka voi parantaa tätä terveydentila. Don 抰 lannistu! On olemassa useita ruokavalion vaihtoehdot voivat riippua saadakseen helpotusta kipua. Tässä muutamia ruokavalio ehdotus tulevat suoraan lääketieteen asiantuntija suunnitella kivuttomasti ruokavalio, jotta voidaan vähentää tulehdusta ja kipua aiheuttama nivelreuma: a) TeaTea on otettu käyttöön luetteloon paranemista elintarvikkeet asiantuntijat. Vihreä tee sisältää polyfenoleja, laajalti tunnettu epigallokatekiini? 3 gallate tai EGCG. Tämä toimii kohti estämällä interleukiini? 8-geenin. Tämä geeni toimii niveltulehdus tulehdusreaktiota. Tutkijat ovat myös osoittaneet, että musta tee voi vähentää kipua. Sip teetä ja sinun on helpottunut kivusta. On olemassa tiettyjä erityisiä yhdisteitä esiintyy tee kuten kasviestrogeeneja, flavonoideja ja fluoria. Nämä ovat joukko antioksidantteja, jotka toimivat yhdessä paranemista kipu kehossa. b) GrapesGrapes on runsaasti resveratrol. Se on kasvin estrogeeni, nonsteronoidal yhdiste. Tutkimukset viime vuodet ovat osoittaneet, että resveratroli taipumus estää tulehduksen soluja. Tulehdus solujen liittyy suoraan niveltulehdus tai useita muita sairauksia, jotka liittyvät nivelten. Resveratrol on ensimmäinen suuri luonnollinen yhdiste, joka on identifioitu toteuttaa kaksi suuria tehtäviä. Ensimmäinen tehtävä on estää Cox-2-geeni on aktivoitu. Toinen tehtävä on entsyymin inaktivoimiseksi, joka on kyseisen geenin. Asiantuntijat uskovat, että trans-resveratroli voi pyrkiä parantamaan aspiriini ominaisuuksien tautien torjuntaan liittyvien COX-2, kuten niveltulehdus. Joten, eväs viinirypäleet voit saada paljon parantava ravinteita kehoon. c) VegetablesDiet koostuu suuri osa vihannesten sanotaan vähentävän tulehdusta useimmat ihmiset. Tämä ruokavalio auttaa tuottamaan prostaglandiinien ja leukotrieenien. Nämä toiminnot auttavat vähentämään tulehdustiloja. d) Parsakaali Parsakaali on runsaasti glutationin. Glutationi on voimakas antioksidantti ja detoxifying agentti. Suurin osa antioksidantteja, kuten C-vitamiini & E eivät pysty toimimaan ilman apua glutationin. Asiantuntijat uskovat myös, että ihmiset, joilla on vähemmän glutationin niiden elin voi olla suurempi riski niveltulehdus verrattuna niihin, joilla suurempia määriä tämän antioksidantin. Voit myös välipala muulla glutationin runsaasti elintarvikkeita, kuten avokadot, greippi, persikat, vesimeloni ja appelsiineja. e) FishAccording useita tutkimuksia siitä terveydelle, se on todistettu, että omega-3-rasvahapot sisältämien kalojen voi auttaa vähentämään tulehdusta. Kannattaa myös kalaöljyt ruokavalioosi pysyäkseen poissa nivelreuma. Fish runsaasti omega-3 sisältää anjovista, bluefish, villakuoreesta, haita silli, makrilli, lohi, sardiini, shad, sampi, tonnikala ja valkoinen fish.f) PineapplePineapple on käytetty laajasti parantua urheiluvammat. Hedelmä sisältää bromelain auttaa vähentämään tulehdusta. Ainesosan auttaa vähentämään kipua esiintyy johtuu niveltulehdus. g) Olive oilEating Oliiviöljy suurina määrinä voi vähentää riskiä sairastua nivelreuma. Se on paljon tyydyttymättömiä rasvahappoja. Se sisältää myös Öljyhappo, joka auttaa alenevassa tulehdusta.