Krooninen sairaus

korkea virtsahapon on vähennettävä estämiseksi kihti. Perus tapa tehdä tämä on välttää tiettyjä ruokia. Täällä huomaat korkea virtsahapon elintarvikkeet lista sekä selvitys siitä, miksi nämä ruokavalion muutokset voivat olla tehokkaita … Virtsahappo tuotetaan tuloksena puriineiksi kehon solut hajottaa aikana metaboloivien prosessin. Mutta on tärkeää huomata, että purines myös olemassa meidän food.Normally, virtsahapon käsitellään meidän maksassa ennen läpi munuaisten jonka huuhtele ylimääräinen happo pois meidän bodies.But kun elimistö tuottaa liikaa munuaisissa kahva, tai elimistö ei erittämällä sitä tarpeeksi nopeasti, niin voit päätyä normaalia suurempi virtsahapon pitoisuuksia veressä, edellytys kutsutaan hyperuricemia.Gout aiheutuu crystal kokoonpanojen ympärillä aiheuttamaa nivelten korkea happotasoja verenkiertoon. Joten jokainen, joka kärsii kihti jaksot tarvitsee vähentää näitä korkeita tasoja normaaleille terveille tasolle estämiseksi toistuvia kihti, mikä voi aiheuttaa pysyviä nivelvaurioita ja munuaisten stones.As näit yllä, puriinit tuottavat virtsahapon ja ne ovat meidän ruokaa sekä kehomme. Joten uhri tarvitsee vähentää kokonaismäärää purines niiden järjestelmä. Perustavaa laatua oleva tapa tehdä tämä on muuttamalla matalan puriini diet.You voisi viitata näihin elintarvikkeisiin ”virtsahapon elintarvikkeet”, koska nämä, koska ne ovat puriinirikkaan, tuottavat enemmän happoa kuin matalan puriini foods.So tässä on virtsahapon ruokalistaa voit harkita. Nämä ovat korkean puriini elintarvikkeita, että sinun pitäisi ajatella välttää kokonaan tai ainakin, vähentämällä huomattavasti. Mutta, jos päätät muuttaa ruokavaliota kummassakin näistä tavoista, muista neuvotella lääkärin /lääkärin ennen kuin teet so.HIGH virtsahapon ruokalistaa TO vältetyt Fatty punainen meat.- Kaikki peli sis. peli birds.- Kaikki elin meat.- Liha extracts.- gravies, lihaliemi, broth.- Jotkut kalat kuten sardiinit, anjovikset, silli, makrilli ja roe.- äyriäiset kuten simpukoita, kampasimpukoita, katkarapuja, keisarihummerit ja prawns.- Jotkut siipikarja kuten kalkkuna ja goose.- hiiva ja hiiva extracts.- Kuivatut legumes.- Mushrooms.- Cauliflower.- Spinach.- Asparagus.- Alkoholi erityisesti beer.LIST elintarvikkeiden syödä GOUT- Vihreät lehtivihannekset (lukuun ottamatta yllä luetteloa) .- Paljon hedelmiä erityisesti kirsikoita, mansikoita, mustikoita ja grapes.- Foods runsaasti bromelaiinin kuten pineapple.- Vähärasvaiset maitotuotteet foods.- välttämätön rasvahappo elintarvikkeet kuten tonnikalan, pellavansiemen, etc.- Foods runsaasti C-vitamiinia, joka Selvien hedelmä sisältää asioita, kuten punakaali, punainen paprikaa ja potatoes.- Complex hiilihydraatti ruokaa, mutta välttää valkoista jauhoa products.- ja juoda vähintään 3 litraa vettä päivässä pitää kehon well-hydrated.It arvoinen toistamalla jälleen kerran, että sinun täytyy ottaa yhteyttä ensisijainen terveydenhuollon tarjoaja ensin, jos olet ajatellut tehdä mitään merkittäviä muutoksia diet.You’ve nyt nähneet, kuinka korkea virtsahapon on perimmäinen syy kihti ja estää kihti iskujen tarvitset vähentää näitä tasoja … Mutta koska tämä happo tuotetaan tuloksena purines rikkoa alaspäin aikana metaboloivien prosessin ja puriinien esiintyy myös ruokaa, niin olet nähnyt tarvetta välttää tai olennaisesti vähentää kulutusta puriinirikkaan ruokaa. Ja olet saanut virtsahapon ruokalistaa auttaa sinua tekemään niin.