Krooninen sairaus

Kun tarkastellaan luettelo riskitekijöistä eturauhassyövän, valitettavasti on olemassa melko paljon, että et vain voi välttää. Esimerkiksi, et voi muuttaa kuinka vanha olet, ja se on hyvin tiedossa, että eturauhassyövän riskiä kasvaa huomattavasti ikävuoden jälkeen viidenkymmenen. Lisäksi, jos muut miehet perheessäsi on kehittynyt eturauhasen syöpä, olet paljon suurempi riski sairastua itse. Et voi muuttaa tiettyjä asioita itsestäsi tai elämästäsi, mutta vielä on joitakin asioita, voit tehdä vähentää riskiä sairastua eturauhassyöpään. Joten katsomaan, mitä voit tehdä.

Annual lääkärintarkastus

ottaa vuotuinen lääkärintarkastus ei aio estää sinua kehittää eturauhasen syöpä. Mutta mitä se voi tehdä, on auttaa lääkäriä havaitsemaan sitä riittävän aikaisin käsitellä sitä menestyksekkäästi. Jos syöpä havaitaan riittävän ajoissa, se voi jopa parantua. Jos et saa tarkastaa vuosittain, on mahdollista, että syöpä on levinnyt siihen pisteeseen, jossa mitään ei voida tehdä tiellä onnistuneen hoidon. Joten on tärkeää saada lääkärillesi vuosittain, ja jos olet korkean riskin luokkaan, kuten yli viisikymmentä, sinun pitäisi myös saada tarvittavat verikokeet tehdään vuosittain liikaa. Saatat jopa haluta päästä tarkastetaan useammin, jos olet erittäin suuri riski.

katsoa mitä syöt

Yhä enemmän todisteita on kasaantuvat todistaa, että yleisen terveyden on usein liittyy siihen, mitä syöt kuin mitään muuta teet. Valitettavasti liian monet ihmiset syövät epäterveellinen ja epätasapainoinen ruokavalio. On liian helppoa olla kiusaus eksy terveellistä ruokavaliota, kun se tuntuu siellä pikaruokaketju joka nurkassa. Lopulta kuitenkin huonojen syöminen valinnat kiinni teitä muodossa sairauksien ja tautien.

Syöminen terveellinen ruokavalio, toisaalta, voi tehdä paljon taudin ehkäisemiseksi ja sairauksia, jotka liittyvät mitä syöt. Kun se tulee useimmat syövät, ja eturauhassyöpä erityisesti, yksi tärkeimmistä ravintoaineista sinun täytyy syödä on lykopeeni. Voit syödä lykopeenin monissa muodoissa. On aina parasta saada se luonnollisesta lähteestä, kuten tomaatti, vesimeloni, papaija ja guava. Voit myös löytää se monissa vitamiineja ja kivennäisaineita.

treenata

On todella tärkeää käyttää säännöllisesti, jos haluat pysyä vahva ja terve. Se myös auttaa pitämään kunnossa. Liikunta on tärkeä tekijä ei vain säilyttää oman yleistä terveyttä, mutta myös sairauksien ehkäisemisessä. Joten säännöllinen liikunta voivat auttaa vähentämään riskiä sairastua eturauhassyöpään. Vaikka et kehittää eturauhasen syöpä, joka hyvässä kunnossa auttaa selviytymään sairauden ja hoidon. Sinun täytyy olla tarpeeksi vahva taistelemaan pois mitä sinun täytyy käsitellä.

Niin, nämä ovat kolme tärkeintä asiaa sinun täytyy tehdä, jos haluat vähentää riskiä sairastua eturauhassyöpään – säännölliset tarkastukset, syödä terveellisen ruokavalion ja liikunnan. Jos haluat elää pitkän ja terveen elämän, niin tiedät mistä aloittaa.