rusto 0,
Kysymys
Hei Dr.leatherman.
Olen tanssija, joka oli yhteensä 4 vuotta sitten repeämä rusto joka yhdistää nivelsiteet että cternum.I oli pitkä käsittely ja se kesti noin 9 kuukauden heel.I olen ammattitanssija ja silti tanssia ja kysymykseni on:
Saisinko kipua ruston rintalastan takia tukossa /erittäin jäykkä takaisin? meillä voi olla liitäntä tunne, että tällaista kivun jälleen koska blocation tietyissä nikama?
odotan vastauksesta.
Yael Godoy zuckman.
(käytän ottaa Glucozamine chondratine pitkään ja uskon, että tämä on juuri sitä, mitä minä aion tehdä uudelleen.)
vastaus
Hyvä Yael,
Olet oikeassa oletukset. Koska liitteet kylkiluiden rintalastan ja nikama, on läheinen verkkojen välisen suhteen liikkeen. Jos liitoksen välillä kylkiluiden ja nikama on kiinnittynyt tai liikkuu väärin, niin ei voi olla liittyvä toimintahäiriö on rintalasta. Ottavat selkärangan säätää lievittämään epänormaali liikkeen tai kiinnittäminen on nikama vähentää painetta rintalastan, mutta kiropraktikon ehkä käsitellä kylkiluun yhteyden rintalastan samoin.
Lisäksi sinun täytyy myös arvostaa että siellä on arven muodostumista rintalastan kohdalle, koska edellinen vahinkoa. Tämän vuoksi olet aina alttiita uudelleen loukkasi rintalastan tai satunnaista leimahduksia.
Mitä tulee täydentää käytit ottaa: sinun pitäisi luultavasti olla glukosamiini elämän, erityisesti tanssikengät (kova nivelet). Omega III rasvahappojen auttaa myös vähentämään tulehdusta kudosten tuen kivun …. erityisiä suosituksia alla.
Glukosamiini /Chondroitin /MSM: Glukosamiini on ajatellut edistää muodostumista ja korjaus rustoa. Glukosamiini hydrokloridi on muoto, joka on parhaiten imeytyy elimistöön, mutta glukosamiini sulfaatti käytetään asianmukaisemmin korjattavaksi. Kondroitiinisulfaatti edistää nesteen kertyminen ja elastisuuden ruston ja estää entsyymejä, jotka hajottavat rustoa. MSM on tärkeää myös rusto korjaus. Sinun täytyy kuluttaa vähintään 1500 mg Chondroitin ja glukosamiini, sekä 750 mg MSM: ää päivässä loukkaantumisen jälkeen. Vähintään annos aikana olisi kaksi kuukautta.
Omega-3-rasvahapot: toimii anti-inflammatoriset aineet, mikä tekee niistä hyödyllisiä potilaille, joilla on minkä tahansa tulehduksellinen tila. On olemassa kolme päätyyppiä omega-3 rasvahappoja, joita nautitaan elintarvikkeissa ja käyttää laitoksen: alfalinoleenihappo (ALA) -18 hiiltä, eikosapentaeenihappo (EPA) -20 hiiltä, ja dokosaheksaeenihappoa (DHA) -22 hiiltä . Kun syönyt, kehon muuntaa ALA EPA ja DHA, näiden kahden omega-3-rasvahappojen helpommin käytetään kehon. Laajat tutkimukset osoittavat, että omega-3-rasvahapot vähentävät tulehdusta ja auttaa estämään tiettyjä kroonisia sairauksia, kuten sydänsairaudet ja niveltulehdus. Tyypillinen annostus loukkaantumisen jälkeen on 4000-6000 mg vuorokaudessa 3 kuukauden ajan. Sitten vähentää ylläpitoannokseen 3000-4000 mg päivässä. Lisäksi lisä olisi molekyylirakennetta tislattu, lääkelaatua, ja vapaa myrkkyjä.
Jos on kysyttävää Yael, laski vapaasti kirjoittaa takaisin. Jos haluat lern lisää selkärangan anatomia vapaasti tarkistaa minun verkkosivuilla osoitteessa: www.suncoasthealthcare.net
Respectfully,
Dr. J. shawn Leatherman