Metabolinen oireyhtymä?
Kysymys
Olen 71 v vanha mies, joka oli Pontinen Stroke 21 vuotta sitten, mikä jätti minut vasemmalle hemoplegic, + jossa virtsaamispakko, + vasemmalla huonosti toteutettu . Viime aikoina olen lihoa joka on lähes mahdoton hävitä. Olen osittainen kasvissyöjä. Olen 6 ”2”, painavat 166-169, + liikunta, saada HR 80% käden sykli 3 kertaa viikossa. Onko tuntuu olevan metabolinen oireyhtymä ??? KIITOS
vastaus
Hyvä Larry,
American Heart Association ja National Heart, Lung, and Blood Institute suosittelee, että metabolisen oireyhtymän 燽 e tunnistettu 燼 s markkinoilla on kolme tai useampi näistä komponenteista:
? Kohonneet vyötärönympärys: Men 牀 燛 laa tai suurempi kuin 40 tuumaa (102 cm) Women 牀 samankokoinen tai suurempi kuin 35 tuumaa (88 cm)
? triglyseridien:
samankokoinen tai suurempi kuin 150 mg /dl
? Alennettu 燞 DL (揼 ood? kolesteroli: Miesten 牀 燣 ess kuin 40 mg /dLWomen 牀 燣 ess kuin 50 mg /dl
? Kohonnut verenpaine: Yhtä suuri tai suurempi kuin 130/85 mmHg
? Kohonnut paastoverenglukoosia: Yhtä suuri tai suurempi kuin 100 mg /dl
Vaikeus laihdutus ei sisälly edellä mainittuja osia.
Oikeastaan tällä hetkellä Body Mass Index (BMI) on 21,6, mikä osoittaa, paino on normaali luokkaan aikuisille oman korkeuden.
oman korkeus, normaali paino alue olisi 144-194 kiloa.
Kun ihmiset ikään aineenvaihdunta hidastuu, mikä helpottaa painon. Myös jotkut ihmiset saattavat vähentää liikunnan vanhetessaan, mikä lisää riskiä painonnousua.
Kannattaa harkita lisäämällä liikuntaa viitenä päivänä viikossa ja vähentää päivittäinen hiilihydraattien saanti ylläpitää nykyisen painon.
Pyydä lääkäriltä viittaan kuulemista sertifioitu ravintoterapeutin joka antaa sinulle ravitsemusohjaukseen vastaamaan nykyistä erityistarpeita.
Toivottavasti tämä tieto on sinulle apua.
Larry, hyvää terveyttä teille,
terveisin,
Catherine Burns. RN. BS.