Foods Vältä With Niveltulehdus: Pidä Low Kalsium Fosfori Ratio
Ensimmäinen asia, että sinun täytyy olla erityisen varovainen, joiden osalta elintarvikkeiden välttää kanssa niveltulehdus on sen takaa, että suhde kalsiumin fosforin pidetään niin pienenä kuin mahdollista, koska korkea fosforipitoisuus aiheuttaa enemmän kalsiumia häviämisen persoona € ™ s kehon ja siten aiheuttaa niveltulehduksen ehto pahenee. Niinpä, jos ruoan saanti sisältää enemmän elintarvikkeita korkea fosforipitoisuus, sinun olisi siis otettava suurempi määrä kalsiumia samoin.
punaista lihaa, Red-konkreettisempi Fish And More
muista elintarvikkeiden välttää kanssa niveltulehdus ovat punaisen lihan ja punainen-konkreettisempi kalaa sekä lähes kaikki jyvät ja erityisesti vehnää, kun täytyy myös poistaa virvoitusjuomien, jotka sisältävät paljon fosforihappoa. Lisäksi tarvitaan myös poistaa syöminen urut lihaa kuten maksan ja munuaisten, ja sama pätee lihajalosteiden lähinnä koska ne sisältävät liikaa fosforia.
Kofeiini on toinen ei-ei niin pitkälle kuin elintarvikkeet välttää niveltulehdus go, koska ne aiheuttaa kehon menettää mineraaleja ja elintärkeitä ravintoaineita. Myös paistettuja ruokia ja kasviöljyjen ovat elintarvikkeiden välttää kanssa niveltulehdus koska kuluttaa liikaa paistettuja ruokia ja omega 6, joka sisältyy kasviöljyt pahenee mikä tulehduksen aiheuttama niveltulehdus kunnossa.
Sokeri on toinen elintarvikkeiden välttää kanssa niveltulehdus, koska se ei ole helposti imeä ravinteita, ja antasidit ovat myös elintarvikkeiden välttää kanssa niveltulehdus, koska ne vain neutraloivat vatsassa happoja eivätkä näin ollen sallia laitoksen kalsiumin imeytymistä. Lisäksi sinun myös ei pitäisi sisällyttää elintarvikkeet kuten margariini, ja myös välttää ruoanlaitto liikaa kasviöljyjä taas paistettuja ruokia eivät myöskään ole osa hyvää niveltulehdus ruokavalio.
Viimeisen puolen vuosikymmenen , on tapahtunut huomattava muutos peopleâ € ™ s ruokavalion, joka on johtanut yhä useammat ihmiset kärsivät niveltulehdus ja suurten syyllisiä sisältävät sokeria, jota käytetään ylimäärin jokapäiväisessä ruokavalion, ja jopa limsa on alkanut kulutetaan liian suuri määrä. Siten nämä ovat kohteita, jotka sinun täytyy sisällyttää elintarvikkeiden välttää kanssa niveltulehdus ja jopa ostaessaan elintarvikkeita supermarketeissa tai ruokakaupat, kannattaa lukea huolellisesti tarroja eri elintarvikkeiden olla varma, että et syö elintarvikkeita liikaa säilöntäaineita ja /tai jopa lisäaineita.
Lopuksi pitäisi myös joukossa elintarvikkeiden välttää kanssa niveltulehdus nämä elintarvikkeet, jotka on piipahti uuniin, koska ne varmasti sisältävät liikaa natriumia ja myös aivan liian paljon kolesterolia .