Treat Akne Luonnollisesti-Estä Akne Naturally
Akne on ihon ongelma, joka koskettaa monia kaikenikäisille, mistä teini aikuisiin. Hoitoon akne on hyvin vaikeaa, koska kasvojen hoitotuotteet, jotka ovat saatavilla markkinoilla eivät aina ole tehokkaita kaikille samalla luonnollinen akne hoito auttaa ehkäisemään aknea luonnollisesti ja tehokkaasti.
Paras tapa estää haitallista kunnossa tahansa elimet, kuten iho, on elää terveellistä elämäntapaa, johon kuuluu terveellisen kuitupitoinen ruokavalio, liikunta ja runsaasti vettä. Jos todella haluat estää akne luonnollisesti sinun pitäisi luopua lääkkeitä, joita ei myöskään suositella tai lääkärin määräämän. Tämä sisältää alkoholia, nikotiinia ja kofeiinia. Kofeiini ja alkoholi ovat tunnettuja kuivatukseen kehosta. Ja rypistymistä tuloksia pitkäaikaisen tupakoinnin iholle ovat vaikea olla huomaamatta. Kahvia ja virvoitusjuomat ovat suurimmat lähteet kofeiinia. Muista lukea etikettejä juomia. Seitsemän tai kahdeksan lasillista vettä päivässä on paras ihoa.
Vitamiinit A, B, C ja E sekä kromia ja sinkkiä, joka on parempi saada läpi ruokavalio, mutta voidaan nauttia lisäyksin ja kaikki olla suuri merkitys estämään akne luonnollisesti. Vältä puhdistettu sokeri, paistettuja ruokia ja transrasvojen (kuten maito, maitotuotteet, margariini). Ei kevytmaito on sallittua, mutta pysy kaukana muista maitotuotteista. Monet taistella poistaa musta piste tai poistaa Mustapäiden luonnollisesti ja ovat havainneet, että suklaa vaikeuttaa oman edistymisen estää akne luonnollisesti.
Yöllä iho tarvitsee uudistumiskykyään, minkä vuoksi riittävä uni on niin tärkeä. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että 7-8 tuntia tarvitaan kaikille. Nukkumaan mennessä, käytä kosteusvoidetta, joka sisältää ainesosia suunniteltu kosteuttaa ja elvyttää ihoa nukkuessasi. Babassuöljy ovat suositeltu luettelo, joka auttaa poistamaan juonteita ja on anti-aging.
Varmista, että pitää ihosi puhtaana. Peseminen säännöllisesti auttaa pääsemään eroon yli kehon öljyjen iholle, haitalliset bakteerit ja kuolleet solut. Myös estää akne nukkuessa, poista kaikki meikit ennen nukkumaanmenoa. Ennen nukkumaanmenoa, muista pestä kasvot miedolla saippualla ja eivät hankaa. Käsittele kasvosi kevyesti. Jälleen avain estää akne arvet luonnollisesti on pitää huokosiin selkeä kehon öljyt ja haitalliset bakteerit.
On parasta valita ihon puhdistusaineet, joka kuorivat ihon pintaa, ja eroon itse kuolleet ihosolut . Voit hoitaa kuorinnan iho bentsoyyliperoksidi. Bentsoyyliperoksidi eliminoi bakteerit, joka on läsnä ja myös läpäistä ihon huokosiin, kun olet kuorinnan pinnan kanssa puhdistusaineet.
Aloe Vera on runsaasti entsyymejä, jotka tekevät ihon ja hiusten rikas ja täynnä elämää . Sen antibakteerinen ominaisuudet ovat erittäin tehokkaita, kun se tulee poistaa akne vaurioita. Aloe Vera voidaan jopa nautittuina puhdistaa kehon ja poistaa haitallisia aineita.
Muista, että ennaltaehkäisy on paras lääke ja jos motivaatio on poistaa akne paras tapa on estämällä akne luonnollinen tapa terveellisen korkea kuitupitoinen ruokavalio, riittävän liikunnan, runsaasti vettä ja lepoa.
lisätietoja siitä, miten estää aknea Luonnollisesti tai miten päästä eroon viat