Krooninen sairaus

Miten ihmiset, joilla on niveltulehdus pyörätuoliin vielä käyttää?

Exercise suositellaan henkilöille, joilla on niveltulehdus.燘 ut entä ihmiset, jotka pyörätuoliin?燞 iten he käyttävät? Tässä artikkelissa käsitellään tätä aihetta.

Huolimatta pyörätuoliin, henkilö niveltulehdus voi vielä nauttia harjoituksen.營 n seikka, liikunta entistä tärkeämpää kuin kohtelu modality.?The syy on se, että istumista olemassaolo on pyörätuolissa aiheuttaa nopea heikkeneminen lihasjänteyden ja aerobista kuntoa.燭 hese on jälleen niin nopeasti kuin mahdollista.

Yksi asia pitää mielessä on, että käyttää hoito on vaihdellut. Mikään yksittäinen harjoitus tarjoaa kaiken elin tarvitsee olla terveitä ja vahvoja.

mukaan Martica Heaner, joka on huomattava fysiologi, ravitsemusterapeutti, ja fitness ohjaaja, 揳 n yleinen kunto-ohjelman pitäisi sisältää sydän koulutus vahvistaa sydämen ja keuhkojen sekä lihasten harjoituksia parantaa lihasten voimaa, kestävyyttä ja joustavuutta. Koordinointi ja tasapaino ovat myös hyviä alueita kohdistaa. Tärkeä tavoite kaikille ihmisille, mutta erityisesti vammaiset, on kehittää toiminnallinen vahvuus 梠 r parannettu kykyä suorittaa tavanomaisiin tehtäviin arjen. Henkilö, joka käyttää pyörätuolia hyötyvät tekee harjoituksia, jotka vahvistavat ylävartalon jotta he voivat pyörän itse ympäriinsä ilman väsyttävä pois, siirtää itseään tuoli ja saada sisään ja ulos sen helposti.?

Vaikka henkilö voi olla niveltulehdus, on olemassa tietyn tyyppisiä liikunta, jotka auttavat parantamaan kykyä toteuttaa päivittäisiä askareita. Niveltulehdus aiheuttaa lukuisia problems.?For esimerkiksi ihmisiä, joilla on nivelreuma voi olla merkittäviä käsi, ranne, ja käsi toimintahäiriö, jotka edellyttävät eri joukko harjoituksia joltakin, joka on nivelrikko vaikuttavat lantion ja polvien vain.

myös ihmiset, jotka ovat pyörätuolissa pitkiä aikoja voi olla Kiertäjäkalvosin tai muu olkapään poikkeavuuksia, jotka voivat tehdä arm harjoituksia vaikeaksi.

Tämän seurauksena se? s tärkeää, että erityistarpeet on käsiteltävä yksilöllinen muoti.

myös niveltulehdus olisi yhtä hyvin hallinnassa kuin mahdollista medication.?Arthritis joka ei ole optimaalisesti hallinnassa voi johtaa vain enemmän yhteisiä ongelmia, mutta myös mikä olisi nautittava kulkeutumisen osaksi kidutus istunto. ? /P>

Vesi harjoitukset ovat erinomainen vaihtoehto niille, jotka ovat pyörätuolin sidottu.燤 tahansa laitoksissa on pyörätuoli access.?The noste veden avulla henkilö harjoittaa täyden valikoiman liikkeen harjoituksen

.

燗 kelluke voidaan myös kuluneet niin, että henkilö voi meloa kädet ja jalat. Vaihtoehtona voisi olla käyttää potkulauta tai pitää kiinni puolelle altaan. Jotkut aqua-liikuntaa ovat sponsoroi Niveltulehdus säätiö paikallisessa YMCA.

Arm ergometrit ovat laitteita, jotka toimivat niin yksinkertaista polkupyöriä käsissä. Nämä ovat usein löytyy fysioterapia locations.?Larger Kuntosalit usein yksi tai kaksi näistä on kuntosali lattialle. Jotkut varsi ergs on suunniteltu niin, että pyörätuolia voidaan pyörillä paikalleen niin henkilö voi napata kahvat ja aloittaa ympyröimällä käsiään.

Jos sopivaa kotiympäristö on läsnä, harjoitustehtäviä kotona on vaihtoehto. Useita kunto DVD ja videot tarjoavat istuvat liikuntaa. Jos liike on jatkuvaa ja voimakasta tarpeeksi, hyvä sydän vaikutus voidaan saavuttaa.

Aivan kuten monet ihmiset menevät mall-kävely, henkilö pyörätuolin voi tehdä saman? vain pyörätuolissa. Kuvio koulutukseen ja pyörän ympärillä ostoskeskuksen lisätä sydän- kestävyyttä. Koulu kappale voi myös olla vaihtoehto säällä päivää. Se? S hyvä suojata kädet päässä tasainen kitka käsineet kädessä.

Jos kätevyys ei ole suuri ongelma, niin kevyt tai vastarintaa koulutusta on vaihtoehto tutkia. Yksi voi ostaa vastus bändejä ja /tai painoilla ja treenata kotona. Fysioterapeutti ja (jos varat sallivat) henkilökohtainen valmentaja voi näyttää harjoituksia. Ms Heaner sanoo myös, 搮 tutustu kunto DVD, video, CD tai ääninauha. Kokeile 揝 se ja Be Fit? Sarja, joka tarjoaa liikuntaa suunnattu eri sairauksiin 厰

Jos kipu on ongelma, niin Reumatologi oltava consulted.?Sometimes he suosittelevat annoksen analgeettinen ennen harjoitusohjelman apua kautta pieniä kipuja ja särkyjä. Koska henkilö saa vahvempi ja tottunut liikuntaa, kipua ja epämukavuutta pitäisi vähentää.

營 f paljon tuskaa on kokenut harjoitusohjelman, niin se voi olla liian voimakas. Se? S tärkeää olla työntää liian kovaa, koska tämä voi olla merkki siitä, että yksi on aiheuttaa vahinkoa nivelestä. Lopuksi, henkilö voi yleensä löytää erilaisia ​​vaihtoehtoja yhteisössä. Fysikaalinen hoito keskuksissa, Kuntosalit, NMKY ja vanhempi keskukset voivat tarjota ryhmille luokat suunnattu pyörätuolin liikkujille.