Krooninen sairaus

Does soija näyttämään papu? Jos olet nähnyt soija ennen, te tiedätte, että se on ehdottomasti papu. Mutta todellisuudessa se on enemmän kuin vain papu, koska se on huvittavaa parantava voima eri diseases.For viimeisten 10 vuoden aikana maailman soijapapujen on muuttunut dramaattisesti. Monia tutkimuksia on suoritettu terveysvaikutuksia soijapapuja ja soija ainesosia. Suurin osa tutkimusten keskittyy 2 tärkeimmät soija komponentteja, aponins ja isoflavones.Isoflavones ovat luokka fytokemikaaleja, jotka ovat yhdisteitä esiintyy vain kasveissa. Ne on osoitettu auttavan estämään kertymistä valtimoplakin, joka voi vähentää sepelvaltimotaudin ja aivohalvauksen. Isoflavoneja voi myös auttaa vähentämään riskiä sairastua rintasyöpään ja eturauhasen syöpä, ja voi taistella osteoporoosia ja stimuloimalla luun muodostumista ja estämällä luun hajoamista. Soijan isoflavoneja voi olla myös luonnollinen vaihtoehto estrogeenikorvaushoitoa helpotusta lievä menopausaalisille symptoms.It on antioksidantti ominaisuuksia soija isoflavones, jotka voivat suojata sydäntä ja verisuonia hapettamalla low density lipoprotein (LDL) kolesteroli tai mitä kutsutaan yleisesti niin paha kolesteroli. Hapettunut LDL kerääntyy valtimoiden laikkuja rasva kerääntyy joka estää veren virtausta. Tämä voi aiheuttaa sydänkohtauksen ja stroke.Soy proteiini on myös osoittautunut monissa tutkimuksissa sen kyky vähentää plasman tiivisteet kokonais- ja LDL-kolesterolia. Jotkut tutkimukset jopa ehdotettu, että päivittäistä ruokavaliota 4 annosta soijatuotetta voisi alentaa LDL-kolesteroli 10 prosenttia. Tämä vaikutus voidaan itse asiassa aiheuttaa 20 prosentin lasku sydänsairauksien riski average.In 1995 usein lainattu tutkimus, joka julkaistiin New England Journal of Medicine, tutki 38 erillisen tutkimuksen ja totesi, että soijaproteiini, voidaan merkittävästi vähentää ei ainoastaan ​​kokonais- ja LDL-kolesterolia, mutta myös triglyseridejä. Triglyseridi on toinen rasvaa, joka liittyy terveysongelmia, kun läsnä korkeassa levels.Some tuore tutkimus osoitti myös, että soijaproteiini voi nostaa hyvän kolesterolin (HDL, HDL) keskuudessa, joilla on normaali koko kolesterolitasoa. Tämä tarkoittaa, että vaikka lääkärisi kertoo, että olet terve kolesterolitasoa, soijaproteiini voi silti auttaa vähentämään sydänsairauksien riskiä lisäämällä hyvän kolesterolin määrää oman body.Soy proteiini tuotteita voi olla hyvä korvikkeita eläintuotteiden koska toisin jotkut muut pavut, soija tarjoaa lähes täydellistä proteiinia profiilin. Soija sisältää kaikki aminohapot olennaista ihmisen ravitsemus johon on sisällytettävä ruokavaliosta, koska niitä ei voida syntetisoida ihmiskehoon.