Lifestyle interventiot voivat auttaa naisia raskausdiabetes välttää tyypin 2 diabeteksen myöhemmin life
Vaikka jotkut äidit-to-be alkaa suunnitella jälkeisessä raskauden workout hoito-kuukautta ennen niiden eräpäivät, toiset saattavat löytää itsensä sortuminen jäätelö mielihaluja – he ovat menossa lihoa kumpaakaan, eikö?
Tämä voi olla totta, mutta jotkut naiset, jotka käytännössä nämä ovat tietämättömiä siitä, että huono ruokavalio voivat lisätä riskiä sairastua diabetekseen milloin tahansa elämässä, onko raskausajan diabetes, joka asettaa sisään raskauden aikana tai tyypin 2 diabetes.
tiedoista selviää, miten muuttaa ruokavaliota ja liikunnan tottumukset raskauden aikana, elämäntapa toimenpiteitä, jotka keskittyvät näille alueille voi auttaa naisia, jotka ovat raskausdiabetes pudottavat vauva paino pian synnytyksen jälkeen ja välttää sairastua tyypin 2 diabetekseen myöhemmin elämässä, mukaan tuoreessa tutkimuksessa julkaistiin lehdessä
diabetes Care
.
tutkimukseen osallistui ryhmä naisia raskausdiabetes, joista osa on varustettu vakio hoitoa, kun taas toiset saivat neuvonta painonhallintaan ja imetys. Tutkijat sanoivat, että tavoite ohjelma oli auttaa naisia palaamaan ennen raskautta paino, tai auttaa niitä, jotka olivat alun perin ylipainoisia vähentämään painoindeksi 5 prosenttia.
Tutkimuksen tulokset osoittivat, että enemmän naisia interventioryhmässä saavutti synnytyksen paino tavoite, verrattuna niihin, jotka saivat tavanomaista hoitoa. Tulokset osoittivat, että äidit jälkimmäisessä ryhmässä kulutetaan enemmän rasvaa koko raskauden.
Johtava tutkija Assiamira Ferrara sanoi, että toteuttamisessa ruokavalio ja liikunta interventiot raskauden aikana on ratkaisevan tärkeää naisten raskausdiabetes koska osoittavat, että naiset, jotka ylittävät Institute of Medicine ohjeet raskauden säilyttää kaksi kertaa niin paljon painoa verrattuna naisiin, joiden paino sisällä suosituksia.
American Diabetes Association on useita vinkkejä, miten yksilöt voivat lisätä liikuntaa vähentää niiden riski sairastua tyypin 2 diabetekseen tai parantaa edellytys, jos ne on jo diagnosoitu. Esimerkiksi yksi voi yksinkertaisesti kävellä koiran, halutessaan ottaa portaita hissin sijaan, ja löytää ystävän käyttää kanssa.