Myyttejä Takaisin Pain
On olemassa monia lähteitä epäselvyyttä selkäkipu – näyttää siltä, siellä on aina jotain uutisia läpimurto, joka mullistaa selkäkipu hoitoa tai uusi kirja, joka väittää ole kaikkia vastauksia.
Valitettavasti, kuten monet teistä tietävät, ratkaisut Parantuminen selkärangan eivät yleensä ole niin yksinkertaista. Vaikka jotkut ihmiset löytää kivunlievityksen nopeasti, useimpien mielestä se on pitkä ja mutkainen tie saada tarkan diagnoosin ja tehokkaan hoidon suunnitelma.
Tärkeä osa prosessia on lajittelun läpi kaikki väärinkäsitykset saada realistinen käsitys tilanteesi. Seuraavassa hälventää useita yleisempiä myyttejä selkäkipu ja hoitovaihtoehtoja.
Myytti: selkäkipu voi johtaa Halvaus hoitamattomana
Spine Anatomy Video
Reality: Selkäydin irtoaa pohjan aivot, kulkee koko kaularangan (niska) ja rintarangan (yläselän) ja päättyy alaosassa rintarangan. Näin ollen, vaikka useimmat ongelmat tällä alueella ovat hyvänlaatuisia, selkäytimen vaurio voi seurata trauma tai tiettyjen sairauksien kohdunkaulan tai rintarangan (kuten selkärangan kasvain, infektio, tai epävakaa murtuma). Selkäydin ei kulkevat lannerangan (alaselän). Koska lannerangan ole selkäytimessä ja antaa runsaasti tilaa Hermojuurissa jopa vakavampi sairaus (kuten suuri välilevytyrä) eivät todennäköisesti aiheuta halvaantumiseen.
Katso selkäytimen ja Spinal Nerve Roots
Myytti: My Back Pain pahenee Ikä
Reality: Monet potilaat pelkäävät, että jos ne ovat paljon tuskaa, kun ne ovat heidän kolmekymppinen tai nelikymppisiä , niistä tulee paljon pahempi, ja voi olla pyörätuolissa mennessä he ovat niiden kuusikymmentäluvun. Kuitenkin selkäkipu on todella yleisempää nuorten (esim. 30-50 vuotta vuotiaat). Tämä pätee erityisesti discogenic kivun (kuten herniated levy tai rappeuttavia levy tauti). Siksi, jos potilaat voivat löytää tapa hoitaa kipua ja säilyttää toimintakykynsä, selkäkipu usein häviävät ajan myötä. Lisätietoja erityisistä takaisin olosuhteissa, katso seuraavat artikkelit:
Mitä herniated levy, Ahtaat Nerve, pullistumia levy …?
Mitä rappeuttavat levy tauti?
artikla jatkuu alla
Myytti: I täytyy olla hyvin varovainen suojata minun Takaisin välttää Pain
Jos liikut läpi Pain?
Reality: Monet ihmiset selkäkipu todella overprotect niiden selkä ja sen seurauksena, ovat alttiimpia vahinkoa ja kipua puutteen vuoksi ilmastointi. Pysyä terveenä, selkärangan tarvitsee säännöllistä hoito venyttely, vahvistaa ja aerobinen conditioning harjoitukset. Yleistä liikunnan puute ja liikunnan puute johtaa voiman puute ja joustavuutta ja yleensä enemmän haittaa kuin hyötyä. Ellei lääkäri näin eri tavalla, suojata selkää pitäisi pääasiassa ryhti ja kehon osia ja asianmukainen fysioterapia ohje varmistaa, että liikut oikein. Lisätietoja, katso seuraavat:
Takaisin Liikunta ja Fitness Back Pain Relief
Myytti: Kipu on tosiasia ja haluan vain pitää pintansa
Reality: Vaikea, krooninen selkäkipu ja niskakipu on hyvin heikentäviä ja on hoidettava. Jos kipu häiritsee kykyäsi suorittaa päivittäistä toimintaa on suositeltavaa hakea apua heti ja älä anna kipua paheta. Se ajatus, että hoitamaton kipu voi häiritä paranemista vaikuttamalla immuunijärjestelmään ja johtaa muita ei-toivottuja tuloksia. Tapauksissa selkäkipu ja niskakipu, jatkuva kipu ja epämukavuus voivat haitata kuntoutukseen häiritsemällä liikunnan ja lisää riskiä psyykkisiin ongelmiin (kuten unettomuus, masennus, stressi, jne). Kirjallisuutta:
Masennus ja krooninen selkäkipu
Krooninen kipu ja unettomuus: kierteen murtaminen
Myytti: magneettikuvaus on tarpeen tietää mitä aiheuttaa My Pain
Reality: tarkka diagnoosi lähdettä selkäkipu edellyttää sekä lääkärin havainnot sairaushistoria ja fyysinen tentti, ja sitä voidaan tai ei vaadi diagnostisia testejä kuten magneettikuvaus . MRI skannaa yksinään eivät osoita mitään ratkaisevia. Itse asiassa, MRI scan usein näyttää ongelma (kuten rappeutunut levy) on nuori, terve aikuinen ilman selkäkipu, ja usein osoita mitään ongelmia jonkun kanssa paljon tuskaa.
useimmat terveydenhuollon ammattilaiset voivat kehittää onnistuneen lähestymistapa selkäkipu hoito perustuu perusteelliseen sairaushistoria ja lääkärintarkastus. Vain erityisiä oire kuvioita pienessä osassa tapauksia ilmoittaa tarpeesta MRI tai muita kehittyneitä testejä. Tyypillisesti MRI käytetään, kun potilaat eivät reagoi asianmukaiseen hoitoon ja kirurgista suunnittelua. Lisätietoja on seuraavassa artikkelissa:
Tarvitsenko MRI Scan?
myyttejä Back ja niskakipu