Krooninen sairaus

Back kipu on erittäin tavallista monille nykypäivän modernin yhteiskunnan. Tutkimukset osoittavat, että yli 50% aikuisväestöstä on kokenut selkäkipu kestää yli 24 tuntia. Tutkimukset osoittavat myös, että yli 80% on myös kokenut selkäkipu tai selkävamman jossain vaiheessa elämäänsä ja jopa puolet luku ovat olleet peräkkäisissä selkävaivoja ajan kuluessa. Jotkut ovat olleet kirurgian ja lisäksi noin 10% huomaavat, että niiden kunto on tullut krooninen.

On syytä huomata, että useimmissa selkäkipu tapauksissa tila ei ole vakava ja usein katoaa nopeasti on se näytti. Kuitenkin, koska valtava määrä ihmisiä, jotka kärsivät selkäkipu, kustannuksia menetettynä tuottavuus ja teollisuuden taakkaa terveydenhuoltosektorilla on valtava. Vielä korkeampaa hintaa maksetaan uhrin joka on pysyviä selkävaivoja, koska tämä puolestaan ​​on haitallinen vaikutus elämänlaatuun, onko thats perheen tai sosiaalinen.

Selkäkipu ei johdu yhden eristetyn aktiivisuuden tai tapaus, mutta huipentuma monien vuosien ottaa selkää itsestäänselvyytenä ja ei oteta huomioon pitkän aikavälin ongelmia, joita voi esiintyä. Olemme ehkä saa ymmärtää, kuinka riippuvainen me kun tulee selkämme, kaikki mitä teemme, tahtoa jossain määrin vaativat selkämme. Joten huolehtiminen selkää on ensiarvoisen tärkeää ja sen viisasta olla tietoinen siitä, mitä teet päivittäin, jotta vältetään mahdolliset syyt ja laukaisee että kuittauksen selkäkipu.

Syitä selkäkipu

On monia tekijöitä, jotka voivat osaltaan kohti selkäkipu ja useimmissa tapauksissa sen usein vaikea löytää tai tunnistaa yksittäinen syy. Nämä mahdolliset tekijät ovat erilaisia, vaikka monet niistä liittyvät toisiinsa jossain määrin

aikaisempi selkäkipu Jos olet kärsinyt aiemmin selkäkivuista, olet enemmän kuin todennäköisesti olemaan altis uudelleen.

ylipainoon ja ruokavalio Ylipaino, laittaa paljon paineita takana lihaksia, mutta voit suojata takaisin kiinnittämällä huomiota mitä syöt, ylläpitää terveellistä ruokavaliota ei ole vain hyvä yleistä terveys mutta auttaa estämään takaisin vammoja.

Sitting kumartumasta tai istuu hankalasti ja virheellisesti tuolit on yleinen syy.

pysyvä pysyvä pitkiä aikoja tai pysyvän hankalasti

raskasta työ – taivutus, vääntyminen, nosto, vetää, työntää kaikki laittaa rasitukselle ja selässä.

Stressi jännittyneisyyden lihakset takaisin, jolloin selkäkipu voi joskus olla seurausta stressistä

Masennus Tämä voi olla ongelma, jos jo kärsii selkäkipu. Selkäkipu voi tehdä sinusta masentunut ja tämä johtaa usein painonnousua, mikä puolestaan ​​voi laittaa enemmän paineita takana

Sleeping On mahdollista kärsivät selkäkipu taas unessa, huono tuki vanhasta tai notko patja voi johtaa takaisin jäykkyys kun hereillä.

Tupakointi Tupakointi on mainittu vahingollista kudoksen takana. Tupakoitsijat ovat yleensä vähemmän terveellistä elämäntapaa kuin tupakoimattomilla

ajo pitkiä aikoja ilman taukoa. Ajo käytettäessä kyyryssä asennossa tai istuu liian lähellä ohjauspyörää