Väärin kohdistettu Rib
Kysymys
Hei,
Viime viikolla joulukuun, olin toipumassa flunssan ja kun ottaa erityisen huono yskimisestäsi, minä satuttaa kylkiluu. Aluksi ajattelin kipu menisi pois, koska oletin Vedin takaisin lihas. Kuukauden kuluttua kipu ei mene pois, esim. Sattuuko nukkua vatsani (minun ensisijainen asema), ei voinut olla jopa tarttua asioihin ylhäältä hylly w /o, kipu tehdessään takkini jne Joten noin tammikuun lopussa, menin ensisijainen lääkäri ja hän sanoi, että minun oli kierretty kylkiluun kun tekee tutkinnan, ja että matkan tai kaksi sen chiro voisi korjata minut. Sanomattakin on selvää, ensimmäinen asia tein oli mennä chiro hän suositeltu (joka myös oli hyvin mitoitettu Yelpissä! Ja muille sivuille). Se on ollut 5 käyntiä, ja vaikka kipu on vähentynyt huomattavasti, olen silti tuskaa aina kun otan syvään henkeä. Koneelliset gun /väline jättää minut enemmän kipua kuin ei tarkistuksen jälkeen. Tämä on heikentänyt löin ole voinut tehdä mitään liikuntaa pelossa Messing säädöt. Chiro sanoo, että se paranee, mutta hän ei ole paras selittämään mitä tapahtuu, mitkä ovat haittavaikutuksia, joita olen aina ikävä päänsärky jokaisen adjsutment, miksi se kestää niin kauan parantua jne
Mikä ei auta myös on, että mieheni pitää kertoa minulle on kun alat nähdä chiro se ei koskaan lakkaa. Haluan vain saada tämän kylkiluu parantunut niin voin mennä minun normaaliin päivittäiseen toimintaan.
Kysynkin (t) on seuraava:
1. Kuinka kauan käännetyssä kylkiluun kestää parantua, eli kuinka monta säädöt keskimäärin?
2. Onko normaalia tuntea enemmän arkuus ja kipu jälkeen käytön koneelliset aseen?
3. Tuskani parhaiten kuvata sitä on arkuus alueella välillä minun kaksi kylkiluiden oikealla alapuolella minun oikea rinta, on tämä tulehdusta tai tarkoitettu kipua?
4. Voinko harjoitus kun tekee nämä säädöt, koska menin menemästä 3-5 kertaa viikossa nolla? Ei Painonnosto ei suositella?
Hyvä ja kerro mitään tästä.
Kiitos!
Vastaus
Hei Veronica
Okei. Tässä tulee. Tämä on ensimmäinen ongelma: ”Koneellinen ase /väline jättää minut enemmän kipua kuin ei tarkistuksen jälkeen.” Nämä menetelmät, esim. ”Activator”, kun sitä käytetään yksin, on ehdoton roskaa. Ei ole korvata käytännön yhteinen manipulointia, ja ”tutkimus”, joka osoittaa, kuinka Activator väline tuottaa paljon voimaa ja vähentää kipua ei ole vakuuttava, eikä se ole millään tavalla korvaa käytännön nivelten manipulaation. Ei onnistu. Lisänä? Ehkä niin. Toiseksi ehto kuvailisit on hyvin yleistä, ja usein se voidaan ratkaista nopeasti, jos yhteisiä mekaniikka palautuvat ja ympäröivien pehmytkudosten lievenevät. Ei ole mitään keinoa, että koneelliset ase aikoo tehdä. Ne meistä huippu kiropraktisen terveydenhuollon älä käytä näitä laitteita ainoana modality. Kärjessä hoidon nykyisin liittyy käytön yhdistetyn menetelmiä käytännön yhteinen manipulointia, pehmytkudoksen hoito esim. Graston Technique, ja käyttö harjoituksen menetelmiä (usein samaan aikaan). Niinpä esimerkiksi, haluan ensin ”säätää” selkärankaa ja kylkiluiden käsin, vapauttamalla rajoitettuja alueita eri tavoin (ei vain teille makaa alaspäin). Sitten minä vapauttaisi sidekudosta, ”kojelauta,” ympäröivä alue [olet nähnyt ketjussa; se on kuituinen aine, joka yhdistää kanan ihon liha, ja näet sen kun ihon hilseily pois kana; Käytän tätä kuvausta, koska useimmat ihmiset ovat kuorittu iho pois kana ja huomanneet tätä;] Fascial kutoo tiensä ympäri kaiken. Jos loukkaantunut, vahingoittunut tai vasemmalle jumissa tai vielä liian pitkään, se tulee liimattu arpikudosta kiinnikkeistä. Tämä itsessään on lähde kipua. Se ei mene pois kanssa clicky ase! On debrided ja Graston tekniikka on yksi parhaita tapoja saada sitä. Joten te istuma-asennossa {esim} olisin tulet kanssa käsivarren ja kierrä ylävartaloa siihen pisteeseen, jossa tunnet kylkiluun kipua, ja sitten haluan selvittää facia kun menet edestakaisin tähän asentoon . Sitten, lisäisin liikuntaa sille joilla mennään näitä kantoja pitäen paino tai vetämällä joustava letku. Voit nähdä tämän minun sivuston tuotteita /palveluita välilehti: www.drgillman.com; valitse ”Graston Technique yläselän /Triathlete” video saada käsitys siitä, mitä puhun, vaikka hän ei tilalla painot.
Olen nähnyt näitä kylkiluu asiat ratkaista joskus yhden käynnin. Yhden käynnin. Jossa on paljon kroonista pehmytkudoksen ärsytystä voi kestää muutamia. Ja mikä tärkeintä, sinun pitäisi jättää jokaisen käynnin tunne kuin jotakin hyötyä tapahtui.
Toinen asia, olen huomannut kysymyksenne osalta päänsärkyä. Tämä ei ole epätavallista, kun pehmeät kudokset (kojelauta) jää ärtynyt. Lyhyt hieronta ja myös lämmön sovellus ennen yhteinen manipulointi voi estää tämän. Tugging tai hakkaa vastaan ”kylmä”, opetti, ärtynyt kojelauta saattaa olla syynä siihen, että hoidon jälkeen päänsärky.
Lopuksi toivoisin, että DC ja PCP varmasti arvioitiin voit sulkea pois kaularangan levy pullistuma aiheuttaa kohdunkaulan hermo ärsytystä. Se voi naamioitua kylkiluun kipua, kun se todella on lähtöisin niskan.
Kaikki chiropractors tekee tulet takaisin ikuisesti … Ehdotan, että te siirtää kaikki nämä tiedot omaan PCP.
Toivottavasti tämä auttaa.
Dr. G ’
www.drgillman.com