Krooninen sairaus

Onko tulossa liian vaikea voit käsitellä teidän niveltulehdus? On olemassa paljon ihmisiä ympäri maailmaa, jotka ovat niveltulehdus kipua ja liikuntarajoitteiset, ja monet heistä eivät tiedä mitä tehdä asialle. On monia tapoja torjua niveltulehdus lisäksi lääkitys, joten älä anna pelko huumeita pysäyttää sinut. Käytä näitä vinkkejä alla opittava selviytymään tämä ehto päivittäin.

Ice pakkauksissa ja lämpötyynyjä voivat molemmat olla hyötyä lievittää niveltulehdus nivelkipu. Kokeile soveltamalla jään pakkauksissa ja lämpötyyny vaihtoehtoisesti. Aina tarkistaa lääkärin varten kivun hallinnan strategiaa käytettäessä kylmää ja lämpöä kivun.

Vaikka et tupakoi savukkeita, pitää välttää tupakansavu aina kun mahdollista. Jos olet tupakoitsija, nyt on täydellinen aika ojaan tämä epäterveellinen tapa. Nikotiinin savukkeiden voi vähentää veren virtausta raajoihin, mikä voi vähentää tulehdusta lyhyellä aikavälillä. Pitkällä aikavälillä kuitenkin, tupakointi tulee korruptoitunut nivelet ja terävöittää kipu, joka tuntuu niveltulehdus.

Ui paljon, jos olet niveltulehdus uhrin. Vesi kantaa suurin osa kehon painosta, vähentää painetta oman nivelet.

Jos kärsit nivelpsoriaasin, ymmärtää rajoitukset. Vaikka et silti edelleen nauttia suosikki toimintaa, elimistö tarvitsee enemmän lepoa. Älä ajattele, että ne ovat, koska oireet voivat pahentua. Sen sijaan, että yrittää tehdä kaiken, keskittyä työssänne vain niitä asioita, jotka todella asia sinulle. Älä yritä olla kaikkea, että luulet ihmiset odottavat teitä, koska se ei ole mahdollista.

Jos olet nainen kärsii niveltulehdus, tee sitoutuminen käytä korkokenkiä. Vaikka ne tekevät sinusta houkuttelevampi, et jalat ei suosii korkkarit jalassa. Heels taipumus lisätä rasitusta polvet, jotka todella lisätä niveltulehduksen oireita. Kiinni mukavat kengät ja nivelkipuja todennäköisesti vähenee. Tee se kehosta.

Kannattaa aina käyttää keppiä niin että sinulla on asianmukaista tukea. Usein niveltulehdus sairastuneille ovat haluttomia käyttämään keppejä, koska he tuntevat se osoittaa ne on poistettu käytöstä tai vammaisille. Mutta, jos kipu voidaan vähentää tukea keppiä sinun tulee olla enemmän vammaisia ​​ilman yhtä. Valitse henkilökohtainen keppiä. Se voi olla lempijoukkueistasi sitä tai monimutkaisen muotoilu.

Jos nivelrikko polvissa, puhua lääkärin sähköstimulaation hoitoja. Tutkimus on osoittanut, että tämä hoito ei ainoastaan ​​vähennä polvi johtuva turvotus nivelrikko, se voi myös auttaa kivun lievitystä.

Lääkärit yleensä neuvovat olemaan käyttämättä alkoholia, varsinkin kun on lääketieteellisiä ongelmia. Mutta tutkimus on osoittanut, että alkoholia kohtuullisesti ei pahentaa niveltulehduksen oireita. Itse asiassa jotkut tutkijat sanovat, että alkoholin pieninä määrinä voi todella auttaa vähentämään oireita hieman.

on oikeat välineet käsillä koko ajan. On monia kohteita ja lisävarusteita, jotka voivat helpottaa kenenkään kanssa niveltulehdus loppuun mitään tehtävää. Shoe sarvet, vetoketju vetää, sähköinen purkinavaajat, ja erityinen kynät ja veitset ovat vain muutamia esimerkkejä tuotteista siellä niveltulehdus sairastuneille mennä heidän jokapäiväiseen elämäänsä. Kerää useita näistä kätevä gadgets voi tehdä nivelvaivoista elämästä yksinkertaisempaa.

aina olla valmis. Niveltulehdus voi aloittaa häiritsee sinua lähes milloin tahansa, joten on tärkeää olla valmis, kun se tapahtuu. Break up your työt osiin siten, että voit levätä niiden välillä, ja on tapa lopettaa kaikki toiminta välittömästi tarpeen vaatiessa.

Vahvistaa leikkaajan reideltä paina alas käyttämällä parantua oman käsi. Sinun ei tarvitse käyttää sormea, joka on herkkä, se on helpompi tehdä.

Keskustele lääkärin ja varmista, että saat hoitoa tarvitaan heti. Voit minimoida haitat, jotka niveltulehdus tekee Nivelkuormituksen jos saat hypätä hoitoa. Ota pro neuvoja aikaisin ja hoito aloitetaan heti diagnoosin.

rakentaa vahvan tuen ryhmä perheen ja ystävä. Mitä enemmän he tietävät, miten se vaikuttaa elämääsi, sitä enemmän tukea ja hyödyllisiä ne voivat olla. Jos jäsenet oman tukijärjestelmän ovat tietoisia rajoituksista, ne ovat paljon todennäköisemmin auttaa tekemällä majoituksen tarpeisiisi.

Pidä terveen painon ja tämä auttaa vähentämään stressiä nivelet saavat. Kuljettavat ylimääräistä kiloa tuo lisätty stressiä nivelet, tehden niveltulehduksen oireita pahempi. Sen sijaan, että jättää aterioita väliin ja laihdutus näin, syödä hyvin.

Jos elämä vaikuttaa niveltulehdus ja kipu, joka tulee sen kanssa, sinun ei tarvitse istua siellä ja ottaa sen. Voit seisomaan itse ja anna itsellesi hyvinvointi että haluat elämältä. Aloita niveltulehdus vihjeitä edellä, että voi näyttää parempi tapa hallita niveltulehdus tavalla, joka auttaa pitkällä aikavälillä eikä vain juuri nyt.