Krooninen sairaus

Kuinka paljon todella tiedät sydämessäsi? Tiedät luultavasti kannattaa syödä terveellisesti, saat kolesteroli tarkastetaan ja ottaa säännöllisen liikunnan. Mutta entä oireista kannattaa aina tarkistaa, tai mitä pulssi voi kertoa sydämen terveyttä?

Dr Joseph Mills puheenjohtaja British Association for Cardiovascular Prevention and Research (BACPR) ja konsultti kardiologi Liverpool Heart ja rinta sairaala, jakaa joitakin asioita hän haluaa ihmiset tiesi sydämen terveyteen.

1. Sydänsairaus on lähes aina ehkäistävissä – mutta kun olet sen, se on elämää.

”Ihmiset ajattelevat, että kun he saavat hoitoa sydänkohtauksen, ne jotenkin kovettunut”, sanoo tohtori Mills. Hän ajattelee ihmisten pitäisi tietää, että sydän tauti on krooninen sairaus, joka vaatii jatkuvaa hoitoa.

”Jotkut uskovat, siellä on jotain väistämätöntä siitä – että he saavat sydänsairaus perhesyistä tekijöiden tai mitä tahansa. On tärkeää ihmisille pitäisi ymmärtää voit estää sen. mutta kun olet saanut sitä, se on hoidettavissa, mutta ei parannettavissa ”, hän lisää.

2. Pulssi voi kertoa paljon sydämen terveyttä.

”Kaikki pitäisi pystyä tuntemaan pulssi ja tietää, mitä heidän syke on. Kun olet levossa ja rento, jos syke on säännöllinen ja melko hidas – 60 lyöntiä minuutissa tai noin yhden sekunnin rakoa jokaisen beat – joka viittaa sydämesi on suhteellisen terve. matala syke levossa liittyy pidempi ja hieman pienempi riski sairastua sydänsairauksiin. ”

Toisaalta,” Jos syke on melko nopea, ja varsinkin jos se on epävakaa (et voi laskea säännöllinen beat), joka viittaa se ei ole aivan yhtä terve ”, sanoo tohtori Mills.

arvaamattomalla pulssi voisi päätellä, että olet sydämen rytmihäiriö, kuten eteisvärinä. Eteisvärinä tarkoittaa sydämen lyöntiä epäsäännöllisesti, ja liittyy suurempi riski saada aivohalvaus. Jos pulssi on yleensä epäsäännöllinen, voi olla parasta mennä GP tulla testatuksi eteisvärinää.

3. Yli 40? Sinun pitäisi saada verenpaineesi tarkastetaan.

Korkea verenpaine on yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka laittaa sinut sydän- ja verisuonitaudin riskiä (sydänsairaus, sydämen vajaatoiminta tai aivohalvaus). ”Ihmiset luultavasti eivät tiedä, että pysyvästi korkea verenpaine ei yleensä aiheuta oireita lainkaan”, sanoo tohtori Mills. Ainoa keino tietää sinulla on korkea verenpaine on saada se testataan.

”Jos verenpaine on normaali, et todennäköisesti tarvitse sitä [tarkistetaan] enemmän kuin joka 2-3 vuotta”, hän sanoo. Ja sinun ei välttämättä tarvitse varata ajan lääkärin vastaanotolla – itse mittaus verenpaineen mittaus koneita aletaan asentaa julkisissa paikoissa, kuten kuntosaleja, terveyskeskukset ja ostoskeskuksia.