Onko Dairy aiheuttaa aknea?
Milk? Juusto? Jogurtti? Ovatko nämä ruoat aiheuttavat akneni ??
Oletko kuullut huhun, että maitotuotteita voi aiheuttaa aknea? Jotkut sanovat, että jos pidättyi kuluttaa maitotuotteita ja koko vuoden, voit tulla täysin akne ilmaiseksi. Eli onko tämä todella totta? Lets selville, koska tiedän et halua luopua cheeseburgers ja jäätelöä ellet todella tarvitse!
Ok, niin miten maailmassa on maito pitäisi aiheuttaa aknea? No, ensinnäkin, meidän täytyy muistaa, mitä aiheuttaa aknea ensimmäinen paikka: hormonit. Kaikissa tapauksissa, akne on seurausta hormonaalinen epätasapaino. Kyllä, nämä hormonaalinen epätasapaino voi johtua monista tekijöistä – kuten stressi, ruokavalio, genetiikka, ja murrosikä. Kuitenkin tyvestä, kaikki nämä syitä akne pisteen yksi yhteinen asia – hormonit!
Ok hyvä, meillä että pois tieltä. Joten akne johtuu hormonien tekemällä Outoa asioita. Tämä tuo meidät takaisin, miksi maito voi tehdä akne pahempi. Tiedätkö mitä maito on täynnä? No, D-vitamiini on yksi niistä (vaikka se on yleinen harhakäsitys, kuinka paljon D-vitamiinia, ja se ei ole läheskään niin paljon kuin luulisi). Mutta thats ole piste täällä, kohta on, että maito on täynnä HORMONIT!
Tämä tarkoittaa, että joka kerta kun juoda maitoa – tai kuluta maitotuote – olet nauttiminen paljon hormoneja. Tämä on erittäin vaikea kehon! Itse asiassa on olemassa joitakin tutkijoita, jotka ovat väittäen hormonien meidän maitoa, ja kasvu antaa valtavia määriä maitoa lapsillemme, on mitä tekee lapset osuma murrosikä keskimäärin vuotta aikaisemmin kuin mitä oli yleinen 30 vuotta sitten. Tämä ei ole täysin todistettu. Mikä on osoittautunut se, että hormoneja maidossa reagoivat omituisesti kanssa hormoneja kehossamme. Voit lukea paljon lisää tieteen takana sen täällä. Mutta mikä on tärkeää muistaa nyt on, että maidon ja akne ovat täysin toisiinsa.
syöt paljon maitotuotteita? Oletko kärsivät akne juuri nyt? Yksi tapa ratkaista tämä ongelma on täysin lopettaa vievää mitään maitotuotteita 6 kuukautta, ja katso jos se auttaa akne lainkaan.
Kuitenkin, jos vain voi luopua maitotuotteita, on muitakin vaihtoehtoja . Paras akne ratkaisu on pitää kehon hormonit ja öljyt kurissa tasapainottaminen kehon luonnollista hormoneja ja kemikaaleja. Tämä voidaan helposti tehdä arvioimalla nykyinen elämäntapa ja ihon kunto. Oletko korosti? Moody? Harrastatko liikuntaa säännöllisesti? Kaikki nämä dramaattisesti vaikuttaa qualtiy ja terveyden ihoa. Joskus pienikin elintapojen muutoksia, kuten juominen lisää vettä säännöllisesti, voi näyttää valtava parannuksia määrä akne olet.