poika on kaula pain
Kysymys
poikani jolle on hänen toinen vuosi college meni treenata college kuntosalilla pari viikkoa takaisin. Hän sanoo kiirehti työn kautta ulos. Mutta hän sanoo hän ei mato ylös ja ryntäsi työn kautta ulos. Hän sanoo, että hän oli tekemässä hänen painonnostossa vuonna hieman layied takaisin asennossa yhtäkkiä hänellä oli kiire ylös aivot takana päätään. Sitten hän pysähtyi ja ei tee enempää. Hän sanoi kipu tuntui jos hänellä olisi ollut erittäin kylmä juoma ja erittäin hyvin huono jäätyä aivot. Tiedät kuten silloin, kun juoda kylmää pirtelö nopeasti ja sitten pään satuttaa heti. No hän sanoi, että silloin huonommin sitten. Joten viikkoa myöhemmin hän menee Six Flags ja hänen ensimmäinen ratsastaa, hän tunsi saman kivun uudelleen. Saimme kaksi lausuntoa sanomalla, että hänen pitäisi vain tehdä sydän treenata eikä painonnostossa kolme viikkoa. Mitä luulet hän teki?
Vastaus
Hei, Mia.
mielestäni poikasi provosoi lihaskouristus virheellisestä harjoitus tekniikkaa. Kolme viikkoa hänen nykyisen lähestymistavan voimaharjoittelun ei auta; Uskon hän on sama ongelma, jälleen.
Olisin hänen lukevan artikkeleita voimaharjoittelun ja venyttely somatics.com/page4.htm. Ne ovat uusia tietoja hänelle.
Suhteen,
Lawrence Gold