Lukea, Sleep turvallisesti
Epäsäännöllinen bedtimes voi häiritä ihmisen rytmi ja tuloksia heikentää aivojen kykyä toteuttaa ja säilyttää tietoja. Arvaamaton nukkumistavoissa myös laukaista painonnousua, mikä vaikeuttaa kontrolloida tunteita ja aiheuttaa väärän diagnoosin ADHD. Joskus hoitoa tarvitaan tuoda takaisin alkuperäiseen tottumukset joko lääkkeitä tai hoitoja. Useimmat häiriöt unen johtuvat yleensä hengitysvaikeuksia, jotka alitajuisesti mukana kun ihminen nukkuu.
Lisäksi nämä ehdot ovat herkkiä, joten sinun täytyy olla hyvin tietoinen keskustan mennä hoitoon jos ollenkaan minkäänlaisia ongelmia kehittyy. Jotta ratkaisut liittyvät OSA, CPAP Therapy Toronto on yksi harvoista hoitojen luotettavia ja erittäin kokeneita lääketieteellistä tukea. Unihäiriöt ovat enemmän liittyvät yli 30-vuotiaita. Ikääntymisen, monet muutokset tapahtuvat sekä yksinkertaisia käskyt ja kiellot voivat tehdä merkittävää eroa.
Seuraavassa on joitakin syitä yleensä vastuussa aiheuttaa ei-toivottua nukkuminen etiquettes:
kiputilojen: Fyysiset olosuhteet, kuten niveltulehdus tai vyöruusu aiheuttaa voimakasta kipua ja teet liikettä bed rajoitettu. Näin et saa mitään hyvän unen. Fibromyalgia on jälleen kunnossa, joka aiheuttaa nivelten ja lihasten jäykkyys johtaen krooniseen väsymystä päivällä ja alentamaan univaikeuksia. Jokainen tunne epämukavuutta aikana yritetään nukkuvien tulee osoittaa lääkärille, jos se jatkuu säännöllisesti tai toistuvasti.
uniapnea: Toisin kiputuntemuksia, tämä ei ole helppo havaita ja se voi olla vaarallista, jos ei havaita oikeaan aikaan. Se on edellytys unen aikana, kun hengitys pysähtyy tai saa matala. OSA tai obstruktiivinen uniapnea on kuvattu pinnallinen hengitys tapa, joka kestää kesto on vähintään 10 sekuntia. Viisi hengitys keskeytykset tunnissa unen on huolestuttavaa ja on harkittava kliinisesti merkittäviä. Se voi olla vakava lääketieteellinen ongelma, koska se lisää sydänsairauksien riskiä. CPAP on hoitoa tähän jossa hengitystiet pidetään auki käyttämällä mietoa ilmanpaine. Alalla liittyvät ratkaisut OSA, CPAP Therapy Toronto on johtava terapiassa haluavat laadukasta hoitoa tunnettu terveyspalveluihin.
Unettomuus: unettomuus on tila, jolle kyvyttömyys nukahtaa. Se voi johtua joko korkea saanti kofeiinia juomat, henkistä stressiä, tai johonkin sairauteen. Unen puute voi aiheuttaa useita ongelmia, kuten tehottoman silmän ja käden koordinaatiota, vähän muistia tai viivyttää elimistön reaktioaikaa. Unettomuus voidaan estää saada hyvän unen säännöllisesti ja keskimääräinen kesto on edelleen 7 tuntia ja ei ole oikeastaan sairaus.
Genetic unihäiriöistä: Ehdot kuten narkolepsia ovat geneettisesti perinnöllinen sairaus ja aiheuttaa henkilö nukkumaan hallitsemattoman nopeudella koko päivän. Esiintyminen Tämän unen hyökkäys on satunnainen.
Rinnalla tämä, on olemassa monia muita merkittäviä syitä. Sleeping häiriö tyyppiä tulisi havaita mahdollisimman varhaisessa vaiheessa ja lähestyy oikeaa Lääkärin voi auttaa sairauden hoidossa tehokkaasti.