Krooninen sairaus

Improving insuliiniherkkyyttä

Insuliiniherkkyys viittaa elimistön kykyä reagoida insuliinin pitoisuuksia veressä. Jokaisessa ihmisessä kun syöt ruokaa verensokeri alkaa nousta. Vastauksena reaktio haima tuottaa insuliinia, jota käytetään kehon ylä- aineenvaihdunta verensokeri ja poistaa sisään verestä.

Terveille ihmisille se ei vie paljon insuliinia tekemään työtä oikein eikä se kestänyt kauan, kehon töihin. Tällaisissa tapauksissa insuliiniherkkyys on korkea, mikä on erittäin toivottavaa. Sitä vastoin vähemmän kuin terveet ihmiset insuliiniherkkyyttä on alhainen ja sen seurauksena se vie enemmän insuliinia tehdä työtä tai enemmän aikaa insuliinin alentaa verensokeria.

Insuliiniherkkyyttä

Jos satut olla henkilö, joka on alhainen insuliiniherkkyyden et varmaan ryhtyä toimiin parantaa herkkyyttä tasoa. Ihmiset, jotka eivät ole herkkiä insuliinin ovat paljon suurempi riski sairastua tyypin 2 diabetekseen insuliiniresistenssiä pahenee. Jos elimistö sietää insuliinia liian olet haima lopulta on luoda enemmän insuliinia kuin se pystyy tehokkaasti alemman verensokeri. Jos näin tapahtuu sen jälkeen verensokeri pysyy koholla liian kauan, joka voi aiheuttaa edelleen terveysongelmia.

Henkilöt, joilla on matala herkkyys insuliinille yleensä pistää sen heidän kehonsa, koska he eivät pysty tuottamaan tarpeeksi aineenvaihdunta glukoosia tai veren sokeri. Injektiot ovat jatkuvaa taistelua diabeetikoilla, koska hoito voi saada hyvin kalliiksi. Ei riitä, että näillä diabeetikoilla säännöllisesti ostaa lääkitystä muodossa insuliinia, mutta heillä on ylläpitää riittävää liittyviä laitteita kuten pumppuja ja tarvikkeet. Tiukka aikataulut on myös pidettävä pitämään insuliinitaso tasapainossa elimistössä ja pitää verensokeri turvalliselle alueelle.

Ilmeisesti tämä ei ole toivottavaa ja on epäterveellistä. Haluat kehon pystyä säätelemään itseään ja varmistaa tämän sinun täytyy hillitä insuliiniresistenssin rakentamalla parantunut insuliiniherkkyys. Haluat kehon reagoimaan tavanomaisiin insuliinia tuotetaan haima, jotta voit mennä noin elämäsi huoli vähemmän ja vähemmän terveysongelmia, kuten tukkeutunut valtimo ja muut asiaan liittyvät olosuhteet.

Saatat huomata, että peruutettaessa insuliiniresistenssi on ei ole mahdollista, kun se saa tarpeeksi paha, mutta jos olet ennakkovaroituksen merkkejä sen jälkeen voit ryhtyä varhaisessa vaiheessa toimiin parantaa herkkyyttä ja pienentää riskejä sairastua diabetekseen.

Käänteinen insuliiniresistenssiä

Toimi nyt kääntää insuliiniresistenssin parantaa ruokavaliota, rajoittamalla valtatie plaketti, ja lisäämällä toimintaa levels.Sensitivity voidaan huomattavasti parantaa rajoittamalla puhdistetut hiilihydraatit ja ylimääräiset kalorit oman ruokavaliosta varsinkin kun tämä yhdistetään liikunta ja laihtuminen. Saatat jopa haluta katsoa ansioita jälkeen syövän hoitoon ruokavalio, koska se voi auttaa verensokeri samoin.

Insuliiniherkkyys on tietenkin paranee, kun verensokeri pysyy tasolla koko päivän. Kokeilla parasta aina pysyä normaalin verensokerin alue. Tämä tarkoittaa pienempiä aterioita useammin ovat helpommin järjestelmään. Koska insuliinia tuotetaan sitä käytetään tekee ylituotanto ei-tekijä. Kehon paino ja lihasmassaa on suuri rooli säätelyssä insuliiniherkkyyden joten varmista lisätä joitakin voimaharjoittelun päivittäinen rutiini ja sinun pitäisi pystyä minimoimaan riskit huono insuliiniherkkyyttä ja diabetes.