Krooninen sairaus

Allergic astma on keuhkosairaus laukaisi ulkoiset allergeenit, jotka joutuvat kosketuksiin hyvin reaktiivinen ilmakanavat. Nämä allergeenit, jotka ovat harmittomia useimmille ihmisille aiheuttaa henkilö on allerginen astma kokea ahdistus ja turvotusta hengitysteihin, ja kasvu liman tuotantoa, joka tekee hengitys vaikeaa.

tunnistaminen ja oppimisen välttää näitä 5 laukaisee löytyy kodin ja ympäristö menee pitkä matka kohti hallintaan allerginen astma.

Savu – Savu kaikista tupakkatuotteita, Puukiukaat, ruoanlaitto, takat, savusumu, ja ulkoilman saastuminen tulisi välttää. Aloita kieltämällä tupakointi kotona milloin tahansa. Varmista puun polttaminen ja liedet ovat kunnolla tuuletettu. Pyydä savupiippu puhdistetaan varmistaa takan tehokkaasti savuttaa ylös ja ulos huoneesta. Tarkista savusumu ja pilaantumisen indeksi päivittäin, ja päivinä, jolloin saastuminen on korkea, raja, tai jos mahdollista, välttää ulkona.

Pollen – Olipa allergia laukaisee puu siitepölyä kevättalvella ja kevät, ruoho siitepöly kesällä, tai rikkakasvien siitepölyä syksyllä voit silti vähentää altistumista sitä. Saat paikallinen siitepöly count aamu, ja niinä päivinä, joina siitepölyn määrä on korkea, rajoittaa ulkona aikaa. Siitepöly on yleensä korkein aikaisin aamulla ja on ilmassa eniten tiheys kuivalla tuulista päivää.

Mold – Homeitiöt ovat kaikkialla, mutta ne vain kasvaa, jos on kosteutta. Kylpyhuone, keittiö, ja kellarit ovat suosikki paikkoja sisälle kotiisi homeen kasvulle. Varmista, että on olemassa asianmukainen tuuletus, korjata vuotavat putket keittiössä ja kylpyhuoneessa, ja luoda asianmukaisen kuivatuksen ja vedeneristys kellarissa välttää valtava hometta väestöstä. Käytä kosteudenpoistolaitteella tarvittaessa ja yrittää pitää kaiken kosteuden kotona alle 50%.

Pölypunkit – pölypunkit syövät kuollutta ihoa, ja tehdä kotinsa patja, lakanat, ja tyynyt. Niiden jätökset voivat laukaista astman päivittäin mikä vaikeuttaa voit levätä hyvin omassa makuuhuoneessa. Encasing patja ja tyyny ilmatiiviissä (kangas on tavallisesti mukavampaa kuin vinyyli) kattavat vähentää määrää pölypunkkeja, jotka pystyvät tekemään kotiinsa vuodevaatteet. Pesemällä vuodevaatteet kerran viikossa vettä, joka on vähintään 130 asteisessa vedessä tappaa punkit.

Lemmikkieläinten hilse – Jos sinulla on koira, kissa, kani, hiiriä tai muita pörröinen lemmikkieläimiä, ne ovat jatkuvasti irtoaminen dander– pieniä hiutaleita kuollutta ihoa. Se on yleensä proteiinin hilse, joka aiheuttaa allergisia reaktioita. Pese lemmikkisi vuodevaatteet 130 asteisessa vedessä kerran viikossa, ja jos mahdollista, pitää lemmikkisi pois sängystä ja ulos makuuhuoneessa. Käytä korkea hyötysuhde hiukkanen pidättivät (HEPA) ilmanpuhdistin kotona, ja erityisesti makuuhuoneessa tehdä turvasatama ilmassa allergeenit, jotka laukaisevat reaktioita.