Krooninen sairaus

Kysymys

Hullo. Looong kysymys. 🙂

Jonkin aikaa olen kokenut kipua lannerangan ja keski- alemman rintarangan alue selkääni. Noin keskeltä selkä ja alaspäin, kunnes se pysähtyy häntäluuhun. Tämä kipu voi parhaiten kuvata häiritsevä särkee joka leviää ulos ympäröivään selkälihaksia vaan haalistuu hitaasti kuin se leviää. Käytän termiä ”häiritsevä”, koska vaikka tämä tunne ei ole kivulias riitä aiheuttamaan minulle kärsimystä se on ehdottomasti tuskallista riitä estämään minua nukkumassa. Olen vain kokea tämän kipua, kun olen annetun joko vatsassani tai selkääni, mutta jos minä lasken joko tehtävään enintään ehkä kymmenen tai viisitoista minuuttia kipu pysyy useita minuutteja ennen haalistumista vaikka se pienenee. Tunne on sama molemmilla puolilla minun selkärangan ja vahvin jossa alemman rintakehä väistyy lannerangan alueella. Kun makaa selässäni tämä kipu voidaan välttää, jos minä kaari selkä ja vatsa kohti kattoa, mutta ilmeisesti tämä kanta ei voida ylläpitää hyvin pitkän.

Se ei satuta seistä pystyssä. Se ei myöskään satuttaa istua pitkiä aikoja, vaikka en koe hyvin samanlainen tuskallinen tunne noin alle minun kelluva kylkiluut jos en nojaa eteenpäin, kun istuu jonkin aikaa, että on suunnilleen pituus elokuvan. En yleensä vain kokemuksesta, että tunne elokuvateattereissa, koska olen harvoin istuu niin pitkäksi aikaa toisin. Seistessä jos en yritä taivuttaa yli yhdeksänkymmenen asteen kulmassa selkä kohtisuorassa jalat en voi tehdä niin ilman alaista selkäni kohti kattoa, ja sekä keski- ja alaosia minun rintakehän alueella tulevat selvästi kaareva yläpuolella muualla selkäni. Ehkä puoli tuumaa täyteen tuuman ylitse muiden. Vaikka kumartuneena tällä tavalla minun lannerangan alueella ei voida kaareva alaspäin kohti lattiaa kokematta äkillistä kivulias rasitusta sekä ja lannerangan alueilla, ellei Rohkenen taivuttaa polvilleni. Yritetään pitää selkä suorassa kuin hallituksen tänä harjoitus ei voida tehdä ilman samaa tuskallista rasitusta ja minä myös kokemusta standardin venyttely kipu takana polveni.

Taivutus selkääni taaksepäin on sekä kivuton ja helppo, ja minun valikoima joustavuus tältä osin edelleen suurempi kuin keskimääräinen henkilö. Itse asettamalla vatsassani ja taivutus itse taaksepäin – kunnes minun vartalo on pystyssä ja kohtisuorassa minun lantion ja jalkojen yhdeksänkymmentä asteen kulmassa – tuntuu erittäin hyvältä samalla tavalla kuin lievittää venytys tavallisesti.

Lopuksi minun vasikoiden ja korot näyttävät kantaa suurimman osan lihasjännitystä, tai ainakin se tuntuu tällä tavalla. Vastaanotettaessa hierontaa useimmat ihmiset kommentoivat, että selkääni tuntuu hyvin väljä ja vapaa jännitteitä – lukuun ottamatta hartioita – vaikka hieronta minun vasikoiden on joskus vapautetaan niin paljon jännitteitä, että olen alkanut itkeä refleksinomaisesti väliaikaisilla helpotus siitä!

Joten ne ovat oireita, että voin nimetä. Tiedän, että ne ovat melkoisesti ja tunnen henkilökohtaisesti että ne ovat kaikki jotenkin kytketty. Nyt historian: Seitsemännessä luokalla minun liikunnanohjaaja tarkastanut kaikki selkämme varten scoleosis. Mukaan minun ohjaaja selkääni oli lievä kaarevuus vasemmalle, jota otaksuttiin johtui minun aidat toimintaan ja se, että suurin osa minun liikuntaa (jotka olivat kaikki peräisin miekkailu) lähes yksinomaan suosi oikealle puolelle ruumiini. Monta vuotta myöhemmin iässä kaksikymmentäkaksi tai kaksikymmentäkolme jooga ohjaaja totesi, että hän oli ”koskaan nähnyt takaisin kuten kaivoksen kun neuvotaan taipua eteenpäin yhdeksänkymmentä asteen kulmassa. Tuolloin elämässäni käyttäessään ollut tuskallista. Yksi muiden opiskelijoiden – henkilökohtaisen kouluttajan – kommentoi, että hän tiesi, mitä tilani oli ja jos muisti palvelee hän kommentoi, että se liittyi käännellen luonnon selkärangan kaarevuus sivukuvana. En muista oliko hän viittasi osittain tai kokonaan selkärangan kaarevuus, mutta myöskään voi muistan lääkärin nimeä hän käytti kuvaamaan sitä. Kumpikaan chiropractors eikä lääkärit ovat koskaan kommentoineet tätä laatua selkääni kuitenkin tosin olla oikeudenmukainen kipu oli nonexistant kun olin nähdä niin ammattilaisille ja niin en koskaan pyytänyt sitä eivätkä ne koskaan minua taivuttaa eteenpäin polveni unbent osana niiden tutkimukset.

Lopulta osan selkääni klo pohjan kaulaani näyttää käyrä ulospäin sijasta sisäänpäin, ja kun käynnissä oma sormet pitkin selkääni tuntuu kuin suurin osa nikamien ikään ovat kaikki kaarevat suunnilleen samaan suorassa kulmassa, lukuun ottamatta rintakehän alueella, joka taipuu ulospäin merkittävämmin kuin muualla ja lannerangan, joka ei näytä käyrä sisäänpäin niin paljon kuin uskon pitääkin.

I ovat jo tutkineet tietoja ”flatback oireyhtymä” vaan seisoo pystyssä saa minut mitään epämukavuutta ja – itse asiassa – se vapauttaa aiheuttama haitta on annetun tasainen. Joten en ole varma, että tämä on se. En ole koskaan kokenut mitään selkärangan vammoja, paitsi kerran kun Putosin säteen kahdeksannen luokan ja oli tilapäisesti järkyttynyt eikä voinut liikkua ehkä kolmekymmentä-kuusikymmentä sekuntia ilman kipua. Itse olin nauraa hysteerisesti aikana kokemus. Selkä kärsi vaeltavat särkee kenties viikon tai kaksi jälkeenpäin. En ole koskaan ollut mitään kirurgisia toimenpiteitä suoritetaan selässäni. Olen at täydellinen menetys, ja toivon, että voitte saada tarkkaa kuvaa minun kysymys. Auttakaa, kiitos.

– Emily

Vastaus

Hei, Emily,

Kuvauksesi kuulostaa olet malli supistumisen pitkin selkärangan lihaksiston ja että mitä tunne on tuskaa krooninen lihasten väsymistä.

Vaikka puute käyrä selkärangan on merkittävä, se on taipumus kipua kehittää kun asennossa jonkin aikaa, joka osoittaa lihaksia pidetään refleksinomaisesti tiukka.

Uskon, että voimistelu onnettomuus leimasi hermoston ja että suojaava refleksiivistä toiminta tapahtuu vielä teissä; että sinun täytyy vallata takaisin valvontaan mukana lihaksia että refleksiivinen toiminta, joten ne rentoutua.

katso minun artikkeli loppuun toipumisen loukkasi somatics.com/page4.htm lisätietoja ja vaihtoehtoja.

suhteen,

Lawrence Gold