Krooninen sairaus

Niveltulehdus on heikkeneminen tai kulumisesta nivelruston joka tapahtuu vanhuuden ihmisiä ja lopulta pahenee ajan. Vaikka on olemassa tiettyjä tapoja säilyttää nykyiset kunnossa, jotta estetään se lisää hajoamista. Päivittäiset rutiinit: 1. Asento: Pidä tapana käyttää päivittäin aamulla tai illalla, kumpi sopii parhaiten sinulle. Vaikka tekee työtä, joka on johdonmukainen istuu kuin katsella televisiota, lukee sanomalehteä tai lehteä tai mitään muuta työtä varmasti olla samassa asennossa useita tunteja. Ajoissa muuttaa ja asento kehon. Pidä tauko puolen tunnin välein seisomaan ja kävelemään muualle. Nämä tavat vähentäisi jäykkä feeling.2. Painonhallinta: Painon vähentäminen, jonka avulla tiukan ja terveellisen ruokavalion rutiini yhdessä kävely on tehokkain tapa vähentää niveltulehdus kipua. Tämä vähentää rasitusta lihaksia joissa kehon paino. Vältä pelaa tennistä, hyppääminen, iskunkestävä aerobic, juoksu, etc.3. Lopeta tupakointi: Tupakointi savuke aiheuttaa rasitusta sidekudosta nivelten, aiheuttaa niveltulehdus pain.Physical ja emotionaalinen integraatio: Ei ole yllätys, että nivelkipuja liittyy tunteita. Ihmiset kärsivät niveltulehdus tarvitse olla riippuvainen muista. Tämä varmasti kannusta niitä tällaiseen rajoitettu rajan ulottumattomissa mitään. Sellaiset ihmiset täytyy harjoitella Ruumiin yhteisvaikutukset: 1. Lämmitys tyynyt ja lämmin kylpyammeet: Käyttämällä lämpötyynyjä tilapäiseen lievittää kipeä nivelet ottaen kuumat kylvyt jne, on hyvä tapa saada lihaksia rento. Älä käytä lämpötyyny yli 20 minuuttia kerrallaan muuten ei olisi palava sensations.2. Käyttö kylmä: Hakeminen jääkuutioita kärsiville lihakset voivat auttaa lievittämään kipua jälkeen rasittava exercise.3. Hieronta: Getting säännöllinen hieronta vähintään kerran viikossa voi parantaa kipua ja jäykkyyttä. Your Terapeutti pitäisi tietää niveltulehdus problem.4. Rentoutuminen: Jooga ja meditaatio ovat erinomaisia ​​tapoja rentoutua. Muita asioita, kuten musiikin kuuntelu, joka luonteeltaan, kirjoittaminen pääkirjoitukset ovat parhaita tapoja kuluttaa arvokasta aikaa sekä rentoutua, koska osa siitä saattaa olla harrastukset ja et voi tehdä niitä takia kiireisen aikataulun omassa nuorten päivinä . 5. Kognitiivinen käyttäytymisterapia: Ihmiset usein on tapana yli ajatella tilannetta ja näkökulmia erittäin kielteisiä. Joten, terapeutti yleensä tarvitaan ohjausta käyttämällä hyvin tutkittu, yhdistelmä puhetta hoidon ja käyttäytymisen modifications.6. Akupunktio: Se on prosessin lisäämällä hiukset kuin ohut neuloja tiettyihin kohtiin kehon saadakseen helpotusta kipua. Rumoxil kapselit parantaa vanhuuden niveltulehdus ja turvotus jos käytetään Rumoxil öljy on erittäin tehokas kasviperäisten korjaamiseksi, joka kovettuu vanhuuden niveltulehdus synnyttämättä mitään sivuvaikutuksia. Tämä on pysyvää parannuskeinoa, joka estää kaikkia etenemisen. Rumoxil kapselit parantaa terveyttä elinten läsnä nivelten ja torjua sen haittavaikutuksia, joten on paras tapa parantaa vanhuuden niveltulehdus ja turvotus.