Diabetes ja Perinnöllisyys
Kysymys
Hei tohtori Colberg,
Minun äidinäitiään oli diabeetikko, joka tarvitaan insuliinia laukausta. Minun isän isoäiti on tyypin II diabeetikko valvoa hänen tauti ruokavalion ja lääkkeet. Sain selville viime yönä, että äitini on ollut tyypin II diabeetikko viimeiset 3 vuotta ja sama isäni noin vuoden ajan.
Olen aina tiennyt minun isovanhemmat ja koska vanhempani eivät ole sitä (tai niin luulin) Tunsin oli eräänlainen puskuri ja että niin kauan kuin seurasin ruokavalio, paino ja liikunta olisin ok. Mutta nyt tämän uuden tiedon, olen sellainen huolissaan minun mahdollisuudet saada diabetes, riippumatta siitä, mitä ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä otan.
Olen 37, terveenä, voisi ehkä ansionmenetyksiä 5 -10 kiloa kuten useimmat of America ja liikunnan säännöllisesti. Olenko tuomittu, koska minun perinnöllisyys vai onko tarpeeksi valvontaa omassa kyky estää tämä?
Vastaus
Christopher,
Ei, et ole tuomittu, mutta et todellakaan tarvitse olla valppaampi estää saada diabetes kuin joku muu ilman suvussa se. Diabetes Prevention Program (DPP) tutkimus osoitti, että jopa ihmiset, joilla prediabetes on suuri riski sairastua diabetekseen voi alentaa riskiä 58% toteuttamalla elämäntavan paraneminen, jotka sisältävät terveellisempi ruokavalio, säännöllinen liikunta, ja hyvin vaatimaton laihtuminen. Tutustu jossa voi olla helpoimmin pystyä toteuttamaan tällaisia parannuksia oman elämäntavan ja aloittaa jo tänään! Jos haluat joitakin käsittelyssä auttaa, joko vierailla verkkosivuilla (www.shericolberg.com) ja liikunnan blogin tai poimia kopio kirjani ”The 7 Vaihe Diabetes Fitness Plan.”
Dr. Sheri