Miten EPA & DHA Kalaöljy Ohje Poista Terveysongelmat
On tärkeää tarkistaa EPA ja DHA kalaöljyä supplements. Mainittujen erityisten rasvahappojen vaihtelee greatly. terveysongelmia, joita voidaan lievittää lisäravinteiden on lukuisia, mutta jos rasvahappojen pitoisuus on alhainen, niin olet tuhlaa rahaa, ei väliä kuinka pieni, että vietät.
Tässä muutamia ehdotuksia valita arvokkaan täydennys.
Haluatko vähintään 500 mg yhteensä Omega-3s
Tyypillisesti kukin kapseli sisältää 1000mg tai yksi gramma rasvaa, mutta vain niin paljon, että on omega-3 fat. yhteenlaskettu DPA (toinen omega-3) EPA ja DHA kalaöljyä täydentää on listattu label. Tätä täydellistä tulisi olla vähintään 500mg. Sillä kroonisten ja hengenvaarallisia terveysongelmia, keskimääräinen aikuisen tulisi ottaa osoitteessa ainakin kaksi kapselia day. More voidaan suositella erityisiä terveysongelmia, kuten niveltulehdus. A a  haluat Hyvin alhainen Omega-6 Sisällön
Saamme liikaa omega-6s meidän ruokavalion, anyway. Mutta, kaikki lisäravinteet sisältää ainakin pienen määrän omega6s. Tarkista label. pitäisi olla enintään 40 mg per 1000mg kapseli tai alle 4%  Omega-6s edistää tulehdusta ja kroonisia terveysongelmia sekä sydänsairauksia.   haluat korkea Dokosaheksaeenihappo Content
Yhteensä EPA ja DHA kalaöljy vaihtelee, kuten edellä mainittiin, mutta useimmissa tapauksissa Eikosapentaeenihappo tai EPA-pitoisuus on higher. Haluat täydentää, joka sisältää vähintään 280 mg dokosaheksaeenihappoa ja vähintään 120 mg Eicosapentaenoic acid. at kaksi kapselia päivässä, joka vastaa määriä, jotka ovat osoittautuneet olevan hyötyä terveysongelmia, kliinisissä studies. Osa ongelmista, jotka on lievitetty ovat masennus ja huomiota alijäämän häiriöt, stressiä ja ahdistusta, nivelreuma ja nivelrikko, korkea veren triglyseridien ja epäsäännöllinen heartbeats.  Â
Haluatko Ei epäpuhtaudet Kalaöljy
Tämä saattaa tuntua itsestään selvältä, mutta laboratorio analyysi on osoittanut, että jotkut merkit sisältävät syöpää aiheuttavia epäpuhtauksia, kuten PCB: n ja dioxins. Elohopea on toinen yhteinen contaminant. ainoa tapa olla varma siitä, mitä ostaa on tarkistaa Manufacturera € ™ s vaatimukset purity.Â
Jos ne noudattavat kansainvälisen Kalaöljy Standards, sitten thatâ € ™ s aika good. Mutta jotkut valmistajat ovat jopa korkeammat standards. IFOS sallii tietyn määrän epäpuhtauksia olla läsnä jokaisen erän Â
ei ole olemassa virallisia määräyksiä tai alan standardeja, jotka koskevat määrän EPA ja DHA kalaöljyä supplements. tasoja voi olla korkea tai low. Jotkut valmistajat tekevät standardi ja â € œplusâ € ?? versiot, jotka sisältävät suurempia amounts.Â
Epäpuhtaudet voivat aiheuttaa terveysongelmia problems. Lisääntynyt omega-3-rasvahapot voivat lievittää them. Mutta nämä kaksi voivat kumoavat toisensa out. on mahdollista saada edut ilman risks. täytyy vain olla varovainen mikä merkki ostaa.  Muista, että EPA ja DHA kalaöljyä vary. Tarkista aina ravitsemus tosiasiat, ennen kuin buy. Voit tehdä lukemalla etiketin pulloon tai käymällä Manufacturera € ™ s website.Â
ja nyt käy XtendFishOil verkkosivuilla alla saada ajantasaista tietoa EPA ja DHA kalaöljyn ja terveysongelmia.