Krooninen sairaus

’Lanneranka ”on lääketieteen terminologiaa” Alaselkä ”. Seat ristiselän tuki on selkätuki tuoli takana käytettävien alaselkää asentoon selkärangan oikeassa asennossa. Ihminen ei ollut tarkoitus istua niin kauan kuin me. Tarkoitus oli kävellä ja liikkua ja taipua ja twist ja ajaa. Mutta sen sijaan me istua. Istumme paljon.

Kun olemme tilan- olemme kulutetaan kanssa tehtävä käsin, se voisi olla loputon tuntia työpöytä työtä, tai pitkiä kokouksia tai vain TV! Asema selkärangan ei välttämättä edes viimeinen asia on mielessäsi ja sitten kun kaikki kyseisen istunnon, kun yrität seisomaan, on kun tietää jotain ei ollut aivan oikeassa. Olet oikeassa, että & mikä meni pieleen todellakin on- ryhtiä!

kumartumasta alaselän istuen on yksi suurimmista riskitekijöistä alaselän kipu aiheuttama liukastui levyjä, kireät nivelsiteet ja heikot selkälihaksia . Your fysioterapeutti, lääkäri ja luultavasti jopa äitisi Nag osoitteessa voit ”istua suorassa ’! Jos pyydät meitä ”Miten päästä eroon alaselän kipu? No vastaus on- yhdistelmä oikeat tuotteet, kehotietoisuutta ja pysyä aktiivisena.

Silti se on melko vaikea, sillä me kaikki tunnemme istua suoraan omasta koko ajan. Kaikki tietävät sen, mutta kukaan ei tee sitä. Joten avain on käyttää tukea, joka auttaa pitämään oikeaan asentoon selkärangan. Aina & uudelleen, kun täytyy siirtää eteenpäin tehdä töitä, istua pitkä omalla käyttämällä selkälihaksia & taukoja niin usein kuin voit. Se on realistinen kuin se voi saada! Näin varmasti tekevät selkä tuntuu paljon paremmin ja vähentää riskiä vakavia takaisin ongelmia.

Seat ristiselän tuki auttaa ylläpitämään luonnon sisäänpäin käyrä alaselässä estää lannerangan slouch & estää takaisin särky. Vaahto & mesh tehty rata tarjoaa mukavan vielä vankan tukensa selkärangan. Ne ovat kevyitä ja helppo kuljettaa. Tietenkin silti pitäisi rikkoa istuu aina 20-25 min mutta pitämällä tämä neutraalin asennon tarkoittaa – paremman asennon, parempi hengitys ja useimmiten ei selkäkipu!