On kysymys Feeling Good?
Tiedämme jo Välimeren ruokavaliota on hyvä, koska se alentaa riskiä sydänsairauksien, aivohalvauksen ja dementia. Nyt ehkä me tiedämme miksi. Tutkimuksessa, julkaistiin Archives of Neurology, tutkijat vertasivat aivot skannaa ja ruokavalioiden 966 aikuista – keski-ikä 72. Ne, jotka läheisimmin seurasi Välimeren ruokavaliota (hedelmät, vihannekset, kala, täysjyvätuotteita, palkokasveja, oliiviöljyä ja kohtuullinen alkoholin) oli vähiten pieni verisuonivaurioita aivojaan. Koska tämä vahinko kasvaa iän ja ennustaa suurempia riskejä aivohalvauksen ja dementian, ehkä tässä tapauksessa sana ruokavalio olisi muutettava ”livet”. Hieronta tekee enemmän kuin tuntuu hyvältä. Tutkijat laittaa 11 miestä läpi kovan käyttää rutiininomaisesti. Harjoittelun jälkeen jokainen mies sai 10 minuutin, ruotsalainen-tyyppinen hieronta yhdellä jalalla. Käyttämällä geeni profilointi tekniikoita, lihas näytteet molemmat jalat verrattiin ennen ja jälkeen harjoituksen. Geeni profilointi osoitti hieronta oli aktivoitu geenit, jotka vähentävät tulehdusta ja geenit, jotka edistämään mitokondrioiden – rakenteita, jotka ovat kuin energia tehtaita solujen sisällä. Asentaja lihas, sitä enemmän mitokondrioita se on. Tämän tutkimuksen mukaan, hieronta auttaa sekä lihasten palautumista ja lihasten kasvua. Se on tietoa, jota ei ”hieroa joku väärään suuntaan”. Polviproteesit tekevät meistä tuntuu hyvältä … uudelleen. Vuonna 2009 osa näistä leikkauksia päällä 600.000 – kaksinkertaistunut 10 vuodessa. Vuonna 2012 oli 4,5 miljoonaa amerikkalaista, joilla oli polven tekonivelleikkaus. Se raportin mukaan esitettiin American Academy of Ortopediset kirurgien. Koska leikkaus yleistyy iän, osa kasvusta polviproteesit johtui ihmiset ikään 80 ja yli. Toinen osa johtui lihavia ikäluokkien. Kuitenkin suurin osa kasvusta johtui vammoja aktiivisessa keski-ikäisille – jotka olivat päättäneet he eivät ”päättämätön” kipua. Lopuksi, marihuana voi tuntuu hyvältä; mutta se lähes kaksinkertaistaa riskin ajoneuvon yhteentörmäyksiä. Tutkimuksessa, julkaistu British Medical Journal, tutkijat tarkistetaan 9 marihuanan /ajo tutkimukset, jotka sisälsivät noin 50000 ihmistä. Alkoholi vaikuttaa kuljettajien nopeus ja reaktioaika; marihuana vaikuttaa spatiaalinen sijainti. Kuljettajat voivat seurata autojen liian tiiviisti ja väistää ja ulos kaistaa. Ihmiset alkoholin vaikutuksen alaisena usein ymmärrä olevansa heikentynyt; ne heikentynyt marihuanan usein eivät. Jos kuljettajat ovat 35 tai nuorempi, siellä on suurempi todennäköisyys marihuanan aiheuttaa törmäyksiä kuin aiemmin on ajateltu. Ne ajo jälkeen tupakointi potti 3-4 tunnin kuluessa eivät käytä ”potheads”.