Nivelreuma Pain Kun Seasons Change
Arvostellut: David Zelman, MD
Et voi muuttaa säätä, mutta jos nivelreuman toimii, kun se on kylmä ja sateinen, siellä on paljon voit do helppous jäykkyyttä ja kipua.
Pittsburgh asuva Ashley Boynes-Shuck tuntee asian omakohtaisesti. 32-vuotias kirjailija on RA, ja kun sää siirtyy vaihteita, se yleensä purkautua.
”Vuodenajat muuttuvat usein on ongelmallista minulle”, kertoo Boynes-Shuck, joka on kirjoittanut kaksi muistelmat noin elää pitkäaikaissairaus. On erityisen vaikeaa, kun syksyn muuttuu talvella ja kun talvi tekee tilaa kevät.
Asiantuntijat eivät ole aivan varma, miksi sää vaikuttaa. Tutkimusten mukaan syksyllä voi olla sweet spot RA, kun taas talven ja kevään ovat haastavia.
”Small tutkimuksia on tehty, mutta ei ole mitään todellista ratkaisevia todisteita syy”, sanoo Magdalena Cadet, MD, hoitava Reumatologi ja apulaisprofessorina New Yorkin yliopiston School of Medicine.
Olipa syy, kestää jonkin helppoa vaihetta pitää RA kurissa, kun sää ei ole puolellasi.
lämpimänä
Yritä pitää itse mukava ja paahteinen , varsinkin kun se on kylmä ja kostea ulkopuolella. Käytettävä ylimääräinen kerrokset. Stash huopa jokaisessa huoneessa kodin. Virran lämmittimen. Jos paikka on vetoinen tai viileä, Cadet sanoo, etsiä kodin parannuksia, jotka sinetöi luonnoksia.
Anna lämmintä vettä työtä sen taika. ”Ota kuuma suihku tai 20 minuutin ammeessa” Cadet sanoo. Se on hyvä veren virtausta ja hierontaa niveliä.
Nesteet tai eteerisiä öljyjä myös tepsiä. Lämmitä niitä käsissäsi ensin. Sitten käyttää niitä hieronta nivelet.