Kipu heal
Kysymys
Hei Mr. Crowley,
Olen xx-vuotias terveys mies johtava onnellisen elämän Intiassa. Olen keskimääräinen korkeus intialainen, joiden paino on 65 kg. Yleensä en koskaan tee aamulla lenkille /juosta mutta kun en, yleensä teen sen sen nopeasti ja tehdä enemmän etäisyyttä.
Viime kuussa minun oikea kantapään alueella on paining kun i kiivetä portaita tai kävellä nopeasti tai kävellä minun varpaat ilman kantapää koskettaa maata. Tämä kipu on joskus tuntui actutely kun herään aamulla … kun i ottaa ensimmäisen askeleen ulos sänkyni. Muutaman askeleen se tuntuu en tunne sitä … mutta kuten sanoin aiemmin, voin tuntea kipua, kun olen kiivetä portaita.
pyyntö ystävällisesti kertoa minulle, mitä voidaan tehdä lievittää tätä kipua, koska olen lopettanut minun päivittäin aamu lenkillä ja tuntuu olen lisäämällä painoa. Kerrothan, jos muita tietoja.
Terveisin,
Chandan
Vastaus
Hyvä Chandan
Ongelma kuvaat ei ole harvinaista, joten toivottavasti mitä suosittelen on hyötyä sinulle.
en usko olet tehnyt mitään liian vaikeita tai kantapää kipu olisi todennäköisesti enemmän vakio ja voimakkaampi. Uskon et luultavasti joitakin epäasianmukaisesti tiukka lihaksia, jotka vaikuttavat kielteisesti kantapää. Mutta ne eivät saa olla niitä, voisitte yleensä ajatella.
Oma täysin ilmainen sivusto, Tee se itse Yhteinen Pain Relief,
http: //www.do-it-yourself-joint-pain- relief.com/
näyttää, miten korjata useimmat krooninen nivelkipu kysymyksiä.
sinulle, tärkeimmät Heel Pain Treatment sivu olisi paras
http: //www.do-it-yourself -joint-pain-relief.com/heel-pain-treatment.html
on kolme jatkoa pitkin videoita, jotka antavat sinulle tekniikoita antaa kantapää kivunlievityksen haet.
Periaatteessa olen ”ll näytetään, miten vapauttamaan kaikki epäasianmukaisesti tiukka kudos, joka voisi aiheuttaa kantapää kipua. Jokaista henkilö voi olla vain yksi tai kaksi asiaa minä näyttää, mutta et tiedä mitä lievittää kipua ellet läpi niitä kaikkia.
Jos ajatellaan kaikki lihakset elimistössä kuten rigging (köydet) on iso vanhanaikainen purjevene, niin voit alla miten jos jotkut takilan (lihakset) ovat liian tiukka, ja voi vaikuttaa kielteisesti kehon kykyä moitteettomasti.
Vuodesta kuvaus, suosittelen teille tehdä hyvää työtä tekniikoita vapauttamaan alaselässä ja lantion ja takareisien, koska melko usein oman L5 ja S1 että lopulta innervate kantapää vedetään alusta loppuun asti yllä, mutta vain tuntea se kantapää.
uskon seuraavat mukana 3 videot pitäisi auttaa lievittää kantapään kipua.
Kaikkea hyvää,
Gary Crowley