Krooninen sairaus

Did tietää, että pelkkä ruokavalio voi auttaa käsittelemään rasvamaksa? Rasvamaksa on maksasairaus aiheuttanut liian paljon rasvaa, erityisesti triglyseridejä, kerääntyä maksaan. Jos jätetään ilman apua, se voi johtaa huonommissa olosuhteissa kuten maksakirroosi ja maksasyöpä.

Ihmisen maksan on useita toimintoja, kuten sapen tuotantoa, veren sääntely, vieroitus, ja aineenvaihduntaa. Maksa auttaa emulsify rasvaa, hajottaa suuret rasvapallot pienemmiksi jotka eritellään lipaasi ja muut entsyymit. Se ikään auttaa säännellä ja hallita verensokeria. Maksa luonnollisesti myös suodattaa myrkylliset aineet ja erittää ne muodossa virtsaan. Viimeiseksi, se auttaa aineenvaihdunta hiilihydraatteja, rasvaa ja proteiinia.

Kun liian paljon rasvaa kertyy maksaan, ei ehkä ole oireita aluksi. Ne yleensä tulevat ulos sen jälkeen pahempi skenaario. Kun joku on diagnosoitu rasvamaksa, hän voi vielä toivoa. Se on yhtä helppoa kuin ottaa aktiivista elämäntapaa ja terveellistä ruokavaliota, joka voi auttaa käsittelemään rasvamaksa.

Rasva maksasairaus ruokavalio koostuu vähärasvainen tai rasvaton ruoka, kuitupitoinen kulutus, ja monimutkainen hiilihydraatteja. Yksi pitäisi niin ikään harkita välttämättömiä vitamiineja, mineraaleja ja elintarvikkeiden ryhmät selvittämään erityisiä aterioiden ottaa päivittäin.

Vuonna rasvamaksa ruokavalio, olipa alkoholi- tai alkoholittomat, alkoholijuomat heidän pitäisi karttaa. Vaikka lihat ovat hyvä proteiinin lähde, liikaa proteiinia on rasvamaksa ruokavalio korostaa maksa paljon. Kokeile äyriäiset, pavut, ja vähärasvaista lihaa – ja etenkin ne, jotka ovat juuri höyrytetty tai keitetty. Joka ruokavalio, paljon enemmän rasvamaksa ruokavalio, kasviksia ja hedelmiä pitäisi olla jatkuvasti läsnä erityisen vihreitä vihanneksia ja sitrushedelmiä, jotka sisältävät foolihappoa ja C-vitamiinia, vastaavasti. Toinen tekijä on rasvamaksa ruokavalio on monimutkainen hiilihydraatti ryhmästä, joka voisi löytyä täysjyvätuotteita, ruskea riisi, vehnä leipää ja pastaa.

Rasvamaksa Diet