Krooninen sairaus

Mikä aiheuttaa selkäkipu välillä lapaluiden?

Selkäkipu välillä lapaluiden – Jos on ongelmia ylempi selkäkipu, osaat täysin sen valtaa elämäsi! Tässä on ratkaisu!

selkäkipu Välillä lapaluiden – Selkäkipu on jotain, joka iskee lähes jokainen ihminen ympäri maailmaa, sekä miehet että naiset kaikenikäisille. Sanotaan yli 80% meistä pyrkii vaikea selkäkipu helpotus kerralla tai another.Causes … Vaikka ei ole yhtä yleistä kuin alaselän vaivat, monet ihmiset tuntevat selkäkipu välillä lapaluiden (lapaluiden). Tämä yläselän kipu välillä olkapää lapaluu voi johtua useista tekijöistä: 1. Ovat fyysisesti kunnossa ja yrittää näyttää hyvältä eivät ole koskaan olleet vallalla niin … monet nuoret viettävät paljon aikaa käyttäessään. Usein ne ovat liian tekevät sitä, tekee harjoituksia väärin, ei oikein lämpenee ja venyttämällä. Tämä aiheuttaa lihasten, jotka kulkevat niiden kaulasta alaspäin välillä lapaluiden päästä kireät hyvin helposti. Sammuminen lihakset aiheuttaa selkäkipu lapaluiden väliin liikaa, joten älä työnnä kuin oman tehokkaan limits.2. Monet meistä viettävät yhä enemmän aikaa toimistossa, istuu epämiellyttävä työtuolit (huono asento), kun puheluita (puhelimen rekennettiin välillä korvalla ja lapa), nosto, kiertämällä, taivutus ja tekee tehtäviä, jotka aiheuttavat meidän elimiä väsy. Kun elimistö väsyy, yleensä selkä alkaa painumaan ja selkäkipu lapaluiden väliin asettaa in.3. Kuten mainittiin, niille meistä, joilla huono asento on taipumus laahustaa – joka voi aiheuttaa kipua koko takaisin, ei vain yläselän area.4. Miehet ja naiset, jotka ovat ylipainoisia ja naisten keskimääräistä kokoinen rinnat ovat yleensä selkäkipuja välillä lapaluiden ansiosta lisätään kanta painon saatetaan niiden selkärangan column.5. Lisää joukkoon mahdollisia sairauksia ja tauteja, kuten puristuksen hermo, välilevytyrä, levy rappeuma, ym … ja lihakset yläselän eivät kestä chance.These asiat ovat vain muutamia asioita, jotka voivat olla syitä selän (rintakehä) kipua, mutta ne voivat aiheuttaa epämukavuutta vaihtelevat lievästi ärsyttävää vakavasti tuskallinen, krooninen ja debilitating.It on tärkeää tehdä mitä voit käsitellä ja lievittää näitä kysymyksiä. Meillä on tarpeeksi huolia normaaleissa olosuhteen lisäämättä kipuja takaa issues.First … kuten aina, ennen kuin etsiä yläselän kivunlievityksen ja aloita itse hoito, ota yhteyttä lääkäriin saada diagnoosi mitä luo ongelmaasi .Causes varten yläselän ongelma ja selkäkipu välillä lapaluiden ovat moninaisia ​​ja sinun täytyy selvittää, missä kunnossa aiheuttaa särkyjä ennen kuin teet mitään, joka voisi tehdä niistä worse.Be Muista noudattaa mitä neuvoja terapeuttisi suosittelee. Olen jatkuvasti hämmästynyt siitä, kuinka moni meistä maksaa ammatillisia neuvoja – ja sitten sivuuttaa it.There ovat selkäkipu harjoituksia auttaa löysää lihaksia ja vahvistaa selkää, mutta ne, jotka tekevät harjoituksen täytyy varmistaa, että he eivät overexert itseään pyöräilyn, juoksu, koulutusta elliptinen kone tai muu toiminta. Tee se kohta saada hyvä venyttää sekä ennen että jälkeen exercise.Those viettää hyvää aikaa toimistossa on varmistettava, että niillä on mukavat tuolit istua. Huonosti suunniteltu tuoli on enemmän yleinen syy krooninen selkäkipu lapaluiden väliin kuin useimmat meistä realize.I kuin näkisi muodokas jalka niin paljon kuin seuraavaksi mies, mutta monet naiset käyttävät korkokenkiä, jotka ovat liian korkeat, ja liian korkokengät edistää niiden takaisin särkee. (Sekä vahingoittaa jalkoja.) Yllään mukavat kengät työpaikalla on elintärkeää selkäkipu helpotus. Tallenna korot yön annetun town.Poor asento voi helposti johtaa herniated kohdunkaulan levy. On helppo laahustaa, mutta korjaamalla ryhtiä menee hyvin pitkälle välttää mahdollisesti vakavia takaisin problems.If epäilet, että sinulla on huono asento, katsomaan peiliin tarkistaa sitä. Jos leuka on enemmän kuin 2 tuumaa edessä rintaa, niin olet todennäköisesti ripustaa liian pää alhaalla ja slouching.Roll hartiat taakse ja nosta päätä kohti kattoa. Suorista selkää ja nosta rintaasi korjata ryhtiä. Sinun täytyy nähdä vaivaa kävellä hyvässä asennossa, se voi olla vaivalloista, mutta se on helpompaa kuin kirurgia, vuotta fysioterapiaa, lääkitys ja matkoja oman physician.Those suuret rinnat tulisi varmistaa, että he käyttävät rintaliivejä, jotka tarjoavat riittävän tuki. Suuremmat breasted naiset voivat käydä bra asiantuntija saada tietoa siitä, millainen bra on paras antamaan tarvittavat support..Taking nämä pienet askeleet muuttaa voi todella auttaa sinua vähentää selkäkipu välillä lapaluiden, että koet, ja saatat huomata, että nämä muutamat pienet muutokset ovat eroa akuutin epämukavuus ja kivuttomasti elämää. Artikkeli Tunnisteet: Syyt selkäkipu, selkäkipu Between, Pain Between lapa, välillä lapaluiden, Back Pain Relief, syyt Back, selkäkipu, Between, välillä lapa, lapaluiden, Pain Relief, yläselän