Krooninen sairaus

Miten lukeminen joitakin parhaat vinkit saatavilla tänään suhteen niveltulehdus? Ei ole mitään positiivista noin ottaa niveltulehdus, ja selvittää paras tapa käsitellä sitä on tärkeää terveydelle. Tämän artikkelin, jotta löydettäisiin paras neuvoja miten käsitellä oman raskauttavien ehto.

Luo tukijärjestelmä, joka sisältää muita potilaita, joilla on niveltulehdus. Ystäviä ja perheenjäseniä ehkä ole aina tukenut kipu olet, tai voi yksinkertaisesti ymmärrä lamauttava tilan luonteesta. Ottaa ystäviä niveltulehdus voi antaa sinulle joku puhua siitä kipua, joka ymmärtää ongelman ja ei tuomitse sinua, samalla kun stressi pois perheen, kun yrittää käsitellä oman kysymyksiä.

aina lääkäriltä ennen kuin muutat joka pillereitä otat tai niiden ottohetkellä. Monet lääkkeet tarvitsevat ylimääräistä aikaa olla tehokkaita, ja leikkaamalla ne lyhyet poistaa mitään hyötyä. Muut lääkkeet voivat aiheuttaa negatiivisia asioita jos lopetat ne ilman vieroituksesta.

Purista putket ovat ystäviäsi kun elää niveltulehdus. Ostaa niitä aina kun on mahdollisuus. Onko se majoneesi tai hyytelö, avaamalla purkki on vaikea tehtävä, kun kädet satuttaa. Osta puristaa putken sijasta ja tehtävänä on paljon helpompi toteuttaa. Tämä tarkoittaa vähemmän kipua keittiö ja miellyttävämpää päivä.

Niveltulehdus voi joskus aiheuttaa ihottumaa niveltulehdukset alueille kehon tai naamasi. Jos näin on, voit ostaa peitellä ja muut täytetään piilottaa ihottumaa. Monet niveltulehdus sairastuneille ajattelevat, että heidän pitäisi pysyä poissa muodostavat, mikä ei ole totta.

On erittäin tärkeää, että juot paljon vettä ja pysyä poissa sokeripitoiset juomat jos kärsit krooninen niveltulehdus. Vesi auttaa parantamaan lihasten ja yhteinen voimaa, kun taas sokeria sisältäviä juomia kuten sooda tehdä sinulle lihoa, mikä aiheuttaa enemmän painetta voidaan laittaa nivelet.

Ota aikaa saada perheen koulutettu noin nivelreuman ja erilaiset haasteet, joka esiintyy kun elää tämän ehdon. On luokkia saatavilla Niveltulehdus Foundation, ja on monia kirjoja, jotka voidaan opettaa perheen sairaudesta.

Siirry toimintaterapia. Monet niveltulehdus sairastuneille on ongelmakohdat tietyillä jokapäiväisessä kotiin elämäänsä, mutta ne antaa näiden puututa eri syistä. Käydessäni toimintaterapeutti avulla voit Näiden ongelmien ja saada apua treenata oikea ratkaisuja, eikä vain välittämättä ongelmat käsillä.

ottaa vahva ydin lihaksia voi parantaa nivelkipu niveltulehdus. Tutkimukset ovat osoittaneet, että nivelvauriota voidaan minimoida oikea asento, ja joilla on vahva vatsan lihaksia saat paremman asennon. Varottava overexertion kun olet käyttäessään.

Lue, mitä tietoja on siellä noin kuntoa. Kun saat diagnoosin sinun niveltulehdus, osui internetin ja kaikki lähteet, joita tarjotaan myös lehtisiä ja esitteitä lääkärin vastaanotolla, kaikki noin niveltulehdus ja tietyntyyppiset, niin tiedät mitä olet tekemisissä ja miten taistella takaisin.

Kiinnitä huomiota lääketieteellisen hoidon suunnitelma. Monet niveltulehdus sairastuneille tekevät virheen yksinkertaisesti sulkevat mielensä mitä heidän lääkärit sanovat heille. Hyvä potilaan tulee ottaa muistiinpanoja, mitä lääkäri viesteihin, sekä mitä apteekista sanoo. Tämän tekeminen saattaa kertoa sinulle oman kunnossa.

Focus jotain muuta. Kun olet kipu, mielesi on kiinnostunut ainoastaan ​​siitä. Jos löydät jotain kiinnittää huomiota pois siitä, sinun tulee todennäköisesti huomaamaan, että kipu on todella vähentämään tai mahdollisesti jopa katoamassa. Häiritsevällä ja keskittynyt harrastus voi olla hyvä tekniikka käyttää tähän.

nivelkipuja kokeilla kuuma ja kylmä hoidot auttaa. Käytä lämpöä alue lämpötyyny tai kokeilla chillailevan jään tai jäävettä auttaa rauhoittaa niveliä. Vuorottelevat kuuma ja kylmä voi auttaa tarjoamaan joitakin tehokkaita kivunlievityksen samoin.

Jokainen päivä sinun pitäisi yrittää ojentaa kaikki nivelet. Jos olet vapaa kipua ja pystyy myös yrittää venyttely ja saada ne nivelet työskentelevät. Olet yleensä jäykempiä aamulla, joten ottaa kuuma suihku lämmetä ja löysää nivelet, sitten ojentaa kehon auttaa tunnet kipua vapaa loppupäivän.