Paniikkikohtaukset – Mitkä ovat Varoitus Symptoms
paniikkikohtaukset ovat yllättävän yleistä. Paniikkikohtaukset ovat häiriö, joka vaikuttaa miljoonien ihmisten kaikkialla maailmassa; mutta monet eivät ymmärrä, että he ovat kunnossa. On tärkeää, että jos tunnet saatat olla kärsivät paniikkikohtaukset, tai että joku läheisesi voisi olla, että tiedät mitä etsiä. Seuraavassa on kymmenen ilmaisin merkkejä avuksi.
1. Lisääntynyt syke usein mukana paniikkikohtaus. Jos tunnet paniikkia tai ahdistusta tulossa, niin sydämen syke alkaa kilpa. Usein tämä tuntuu jytinä sisällä rintaan, ja kun tarkastellaan yhdessä rintakipu, ei ole yllättävää, että paniikkikohtaus sairastuneille joskus uskovat, että he joutuvat sydänkohtaus.
2. Hengenahdistus on toinen merkki mahdollisesta paniikki attack. Tämä tapahtuu yleensä, koska lisääntynyt sydämen rate. Kuten viime oire, hengenahdistus voi tarkoittaa myös jotain muuta, niin omasta, se ei anna täydellistä osoitus siitä, että paniikkikohtaus on tapahtunut.
3. Ei ole liioiteltua todeta, että pelko kärsi aikana paniikkikohtaus tai ahdistunut on lähellä kauhua yksilön kärsimystä. Ellei olet nähnyt tämän itse, se voi hän vaikea ymmärtää, mutta se voi olla hyvin pelottava.
4. Järjettömyydestä paniikkikohtaus on usein enemmän selvää tarkkailija sijasta uhri itse.
5. Suurimmat signaali paniikkikohtaus on läsnäolo harhakuviin. Yksi erityinen pelko on yksi kuolemaisillaan. Toinen esimerkki pelko on, että kontrollin menettämisen tai tulossa hulluksi. On olemassa paljon muita pelkoja, jotka voivat aiheuttaa paniikkia ihmisissä, ja juuri siksi ne näyttävät uskomatonta teille, on tärkeää muistaa, että pelot ovat hyvin todellisia allergiasta.
6. Jotkut ihmiset alkavat tuntea kuulumattoman tai väärä sijoitus. Tällä tarkoitan, että uhri alkaa uskoa, että ne eivät ole todella siinä tilanteessa, että he joutuvat.
7. Jotkut ihmiset alkavat tuntua kuuma ja kylmä, kun he kärsivät hyökkäyksen. Mikä tahansa paniikkia tai ahdistusta voi luoda tätä avuttomuuden, joka voi johtaa kuuman ja kylmän aallot.
8. Saatat kokea huimaus.
9. Jos alat tuntea pahoinvointia, erityisesti yhdessä muiden oireita, niin tämä on toinen mahdollinen osoitus paniikkikohtaus.
10. Kaikki pois paniikkikohtaus voi tarkoittaa, että uhri todella menettää määräysvallan itse ja voi toimia täysin kunnes ne voivat rauhoittua uudelleen.
On tärkeää ymmärtää, mitä paniikkikohtaus on, niin että jos se tapahtuu , olet voinut auttaa yksilöä saada hallintaan. On olemassa tekniikoita, joita voidaan käyttää helpottamaan tätä, mutta jos hyökkäykset yleistyvät, niin että uhrin pitäisi hakea asiantuntija apua nopeasti, jotta hyökkäys ei ala hallita elämäänsä.
Älä salli paniikkikohtaukset pilata elämää. Tutustu miten voittaa paniikkia kokonaan käyttämättä lääkitystä.