Ilman saastumisen vähentämiseksi In Your Home
Indoor ilmanlaadun merkitys kasvaa, kun yhä useammat ihmiset viettävät aikaa työskentelyä, pelaamista ja elävät sisätiloissa. On arvioitu, että sisäilman epäpuhtaudet ovat jopa viisi kertaa suurempi kuin ulkona saastuminen joillakin alueilla. Ilmanlaatu kotona voi siis olla dramaattinen vaikutus terveyteen perheen. Paitsi että lapset tai vanhemmat, joilla on astma tuntea huonosta ilmaa kotona, mutta perheenjäsenet voivat alkaa allergioita, koska hiukkaset ilmassa. On arvioitu, että kasvu ympärivuotinen allerginen nuha, tai vuoden mittaisen allergiat, voidaan katsoa johtuvan osittain lisääntynyt määrä pölypunkit ja hometta että ihmiset hengittämään päivittäin.
pölypunkit, lemmikkieläinten hilse ja multa ovat tärkeimpiä toimijoita ilman epäpuhtauksia kotona. Sillä 30 miljoonaa ihmistä, jotka kärsivät astmasta, mahdolliset toimet, joilla pyritään vähentämään tasojen kotona tai toimistossa voi parantaa elämänlaatua.
Yksi helpoimmista vaiheet ryhtyä sisäilman laadun parantamiseksi on muuttaa suodatin kodin lämmitys ja ilmanvaihtojärjestelmä säännöllisesti. On suositeltavaa, että uusi suodatin laitetaan kolmen kuukauden välein. Jos mahdollista, asenna tehokas hiukkaspäästöjen (HEPA) suodatin. Nämä suodattimet kaapata 99,9% pölypunkit, homeitiöt ja muita epäpuhtauksia, jotka menevät läpi kotiin ilmankiertojärjestelmän.
pitäminen hometta kasvaa kotona on tärkeää säilyttää hyvät sisäilman laatu samoin. Muotti luotu korkean kosteuden alueilla, kuten kylpyhuoneen kasvaa ja vapauttaa itiöitä ilmaan, mikä hengitys vaikeaa astmaatikoille. On suositeltavaa, että kodeissa kosteus oleskelun välillä 35% ja 50% pitääkseen hometta kasvamasta. Edullinen kosteusmittari saatavilla useimmissa rautakaupoissa voi mitata kosteuden tasoja auttaa kodin omistajat onko ne täytyy ostaa ilmankostutin (lisätä kosteutta ilmassa) tai kosteudenpoistaja (vähentää ilman kosteutta).
Arvioitu 85% astma tapauksista johtuvat pölypunkit ja jätteet, jotka sijaitsevat patjat ja vuodevaatteet. Tiiviisti kudottu mikrokuitua encasements luoda läpäisemätön esteitä vastaan pölypunkit, vähentämällä allergeenit, jotka asettuvat meidän sänkyä. Näitä encasements voi ostaa tyynyt, patjat, laatikko jouset, pussilakanat vauvansänkyihin suojata meidän vuodevaatteet mikroskooppisia organismeja, jotka voivat tehdä myös hengitysilman saastunut.
Homes koirien tai kissojen ovat paljon todennäköisemmin on korkea ilman epäpuhtauksia, koska hiusten ja ihon lemmikkieläimet irtoa päivittäin. Vähentää lemmikkieläinten allergeeneja kotona, säännöllisesti kylpeä lemmikit käyttäen allergiatestatut shampoo, joka ohjaa niiden hilse ja pehmentää niiden ihoa.
ylläpitäminen hyvän sisäilman edellyttää yksinkertaisia siivous. Perheet tulisi pestä vuodevaatteet ja vuodevaatteet 120-140 asteen kuumaa vettä säännöllisesti. Mattojen tulisi imuroida kerran viikossa ja sisältö säkityksen tulisi poistaa talosta välittömästi. Pöly ja puhdista allergiaystävällisiä puhdistusaineita aina kun mahdollista.
astmaatikoille ei tarvitse tuntea, että ilman laatua he hengittävät on täysin heidän valvonnassaan. Ottamalla aikaa parantaa ympäristöä kotona ja työpaikalla, perheet saattavat huomata, että he voivat hengittää iso huokaus tietäen he ovat tehneet osittain parantaa heidän elämäänsä.
~ Ben Anton, 2008