Kuinka vähentää ilmavaivat ja kaasun?
Ilmavaivat, yleisesti tunnettu kaasua, on valtion liiallisen kaasun ruoansulatuskanavan. Ruoansulatushäiriöt ja kaasu voi johtua huonot ruokailutottumukset, emotionaalinen jännitystä, ruoka-aineallergiat, epätasapainoa mahahapon tai ruoansulatusentsyymien, ja monet muut causes.Half maailman väestöstä kehittää kaasu- ja kouristelua juotuaan maitoa puutteellisuuden takia suoliston entsyymi, joka on tarpeen eritellä kaksinkertainen sokeri maidon laktoosia. Jos laktoosi ei imeydy ylemmässä suolistossa, bakteerit käydä se paksusuolessa vapauttaa kaasua. Betaiini suolahappoa auttaa sulattaa liikaa ruokaa, että ruoansulatuskanavan voi käsitellä omasta ja lievittää kaasu, turvotus, ja vatsavaivoja. Vanhemmat ihmiset varsinkin ovat alhaiset tässä hyvin tarpeellinen happoa. Ota 1-2 tablettia minkään suuren aterian. Haiman entsyymit auttavat myös. Hiilihapotettu vesi kannustaa röyhtäilyä lievittää kaasua. Sellerinsiemenet Chew (mutta älä niele) tl siemeniä. Tämän korjaamiseksi on tarkoitus tarjota nopeasti helpotusta. Fenkoli auttaa parantamaan ruoansulatusta ja aidsin karkottaa loukkuun kaasun ruoansulatuskanavan. Tee teetä kaatamalla kupillinen kiehuvaa vettä 1-2 tl kuivattua yrtti; peite; hautua viisitoista minuuttia; rasitusta. Tämän korjaamiseksi on erinomainen vauvoille, joilla on koliikki, too. Antaa vauvan 1/4 kupillinen teetä laimennettiin yhtä määrä vettä pullossa ennen jokaista ruokintaa. Inkivääri – Sekoita yksi teelusikallinen tuoretta raastettua inkivääriä yhdellä tl limen mehu; ottaa heti syömisen jälkeen. Kamomilla auttaa parantamaan ruoansulatusta ja aidsin karkottaa loukkuun kaasun ruoansulatuskanavan. Tee teetä kaatamalla kupillinen kiehuvaa vettä 1-2 tl kuivattua yrtti; peite; hautua viisitoista minuuttia; rasitusta. Tämän korjaamiseksi on erinomainen vauvoille, joilla on koliikki, too. Antaa vauvan 1/4 kupillinen teetä laimennettiin yhtä määrä vettä pullossa ennen jokaista ruokintaa. Aktiivihiiltä sitoutuu kaasua. Ota kaksi tablettia ennen ja jälkeen aterian. Älä ota muita lääkkeitä, täydentää tai pillereitä, koska se sitoutuu myös ne. Älä käytä pitkällä aikavälillä vain väliaikaista helpotusta. Kuiva grind 1 tl pippuria, 1 tl kuivaa inkivääriä ja 1 tl vihreää kardemummaa siemenet. Lisää 1/2 tl tämän seoksen vedellä ja juo 1 tunnin kuluttua ateriasta. Märehtiä piparminttu toimii tehokkaana pieru kotiin korjaamaan hoitoon, sillä se sisältää mentolia, joka auttaa hoitamaan ongelmaa ilmavaivat. Piparminttu sisältää mentolia joka rauhoittaa ruoansulatuskanavan lihaksia. Se auttaa hoidettaessa ilmavaivat, turvotus ja vatsakipu mukana kaasua. Piparminttuöljyä yhdistettynä kuminaöljy on käytetty vuodesta ikäryhmissä hoitoon vatsavaivoja aiheuttama ilmavaivat. Kaasun tai ilmavaivat voi suuressa määrin korjata kotona käyttäen keittiön parannuskeinoja. Sekoita 2 tl konjakkia kupin lämmintä vettä ja juoda tätä ennen nukkumaanmenoa. Pisara tilliä öljyä tl hunajaa otetaan välittömästi aterian jälkeen pitäisi olla suurta apua. Toinen korjaamiseksi, joka toimii kaasu on yksi tai kaksi ruokalusikallista omena cidervinegar ennen nukkumaanmenoa. Sisältävät antasidit simetikonia, vaahdotusainetta, joka yhdistää kaasun kuplia vatsassa niin, että kaasu on helpommin burped pois. Runsaskuituinen ruokavalio? Onko kuitu on peräisin elintarvikkeista (hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita) tai täydennykset (Metamucil tyyppiset tuotteet), kokeile leikkaamalla hieman teidän kuidun saanti. Muista myös juoda runsaasti vettä apuna ruoansulatusta.